文档介绍：2022年防灾减灾心得体会
为了进一步稳固全园师生地震逃命应急避险学问，提高师生的紧急避险、自救自护力量，把握地震降临时最有效的逃命方法，我园于20xx年5月6日下午3：30分组织了“地震逃命应急”演练，在演练中，教师镇余震。在这次演****过程中，有的同学只是把它当作一次嬉戏，没有重视起来。其实，在地震真的降落的时候，过程就是这样的，假如你现在不好好练****到时候你就会不知所措的。
地震训练要从娃娃抓起，通过训练一个孩子，影响一个家庭，多个家庭影响一片社区，从而带动和促进全社会的防震减灾工作。
2022年防灾减灾心得体会
为了使全校师生把握应急避震的正确方法，熟识地震发生时紧急疏散的程序和线路，确保在地震降临时，我校地震应急工作能快速、高效、有序地进展，从而最大限度地爱护全校师生的生命安全，特殊是削减不必要的非震损害，学校安排利用今日下午班会课的时间进展地震应急避险疏散逃命演练，共有两项内容，下面逐项进展：
1、中国灾难防备协会指出，在震中及其四周地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间，作为个人，应当保持冷静，并在12秒内作出正确隐藏的选择。遇到剧烈破坏性的地震，肯定不能跳楼，不能夺窗而逃。
由于地震剧烈振动时间充其量只有十几秒钟至一分钟左右，而从翻开门窗到跳楼往往需要一段时间，特殊是人在地震过程中站立行走困难，假如门窗被震歪变形开不动，那消耗时间就更多，有的人慌了手脚，急不行待，用手砸破玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房假如很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被楼顶倒塌下来的东西砸死或砸伤。所以，地震时不要跳楼跳窗，假如遇到剧烈破坏性的地震，肯定不能跳楼，不能夺窗而逃，而应保持冷静就地避震。
地震时，临时躲避在坚实的家具下、床下、教室内的课桌下、或墙角处是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处去临时躲避，由于这些地方房体跨度小而刚度大，加之有管道支撑，抗震性能较好。
同时，最好找一个枕头、沙发垫、书、书包等物品垫在头顶，进展自我爱护。室内避震不管躲在哪里肯定要留意避开墙体的薄弱部位，如门窗四周等。历史阅历说明：就近躲避可以把伤亡人数削减到最低限度。
2、地震发生时，保持糊涂的头脑和冷静态度，才有可能运用平常学到的地震学问推断地震的大小和远近。远震常以左右摇摆为主，而且震惊小，一般有感地震和远震不必外逃，由于这种状况震害都比拟轻，对人身安全不会造成威逼。
3、若被埋自救与互救
震时被压埋的人员绝大多数是靠自救和互救而存活的。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志糊涂，身体没有重大创伤，都应当坚决获救的信念，妥当爱护好自己，乐观实施自救。
自救原则包括：
要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避开建筑物进一步倒塌造成的损害。
尽量