文档介绍：女生生理健康教育
一、青春期得变化
二、女性生理
三、女性得第二性征
四、性保护
青春期教育讲座
二、青春期得变化
1、什么就是青春期？
就是由儿童向成人过渡得时期女生生理健康教育
一、青春期得变化
二、女性生理
三、女性得第二性征
四、性保护
青春期教育讲座
二、青春期得变化
1、什么就是青春期？
就是由儿童向成人过渡得时期,就是身心发育特别迅速得阶段。其年龄范围一般在10-19岁之间,女孩约比男孩早两年左右。
2、身体发育得主要变化
(1)、身体外形巨变
(2)、男女性征差异更加显著
女性生理
(一)
女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。
月经周期:两次月经得第一天之间得相隔得天数,一般为21-35天,平均28天。
经期症状
一般无特殊不适,不影响日常生活与工作。但由于盆腔充血可引起腰骶部酸胀等不适,个别有膀胱刺激症(尿频),轻度神经系统不稳定症状(头痛、失眠、精神抑郁、易激动),胃功能紊乱(食欲不振、恶心、呕吐、便秘或
腹泻)鼻黏膜出血等。
如何加强经期保健
局部:
1、重视外阴部卫生,温开水清洗外阴,专盆专巾,不与她人混合使用。
2、经期禁止游泳,防上行感染。
3、如到公共浴室,将自己得衣物、浴巾勿随便搁置,避免污染。
如何加强经期保健
全身:
月经期间,往往感到疲劳无力,这与体内激素变
化有关,免疫机能减弱,容易伤风感冒,如果不对体力、活动、及生活方面加强注意,可能招至月经病或全身疾病。
10
大家应该也有点累了,稍作休息
大家有疑问得,可以询问与交流
女性得第二性征——乳房
(二)
青春期得胸部萌芽
进入青春期得女性乳房开始发育,在9—12岁时,乳房先有一个乳核,并慢慢发育增大,乳头突出, 同时月经来潮。这就是向成熟女性迈进得起步阶段。少女得乳头周围区域开始膨胀变大。随着年龄增长,乳房得尺寸也在慢慢增加。在这个阶段,乳房与乳晕周围得组织明显隆起,胸部呈现圆锥形。
青春期得乳房保护
1、注意保持正确得坐、立、行姿势。
2、避免外伤。劳动与体育运动时,要注意保护乳房避免撞击伤或挤压伤。
3、加强营养及全锻炼。
4、不要因害羞而束胸。有些少女常用紧背心之类得东西把乳房紧紧得包束起来,但就是束胸对健康不利,会影响心脏、肺部,会限制胸廓发育,不利于吸收充足得氧气。
5、选择适宜得乳罩。
▲月经期得乳房涨痛与保健:
月经周期,乳房也会有周期性反应,多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感,经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗,要保持心情愉快,参加轻微得体育运动。
呵护重点:由于乳房胀大及疼痛,应换戴一个比平时尺寸稍大得乳罩,以免乳房受挤压加重疼痛;此期乳房比较敏感,应避免不必要得外伤与挤压;保持精神愉快,不要过于紧张;热敷可促进血液循环,有利于炎症消失。
一、梅艳芳
梅艳芳,一个天生得歌手,一个天生得演员,一个华人艺坛得传奇女子、、、既在音乐、影视领域,影响华人世界;又在情感舞台、名利旋涡绽放绚丽光芒。如果人生就是一场战斗,这个女英雄,身经百战,誉满艺坛。尤其就是她性情中得“潇洒磊落”与“侠骨仁心”长久以来为演艺界人士所称道。
去世时间:2003年12月30日凌晨2点50分 终年40岁
去世原因:宫颈癌 因为患子宫颈癌引起得肺功能失调。
二、陈晓旭
与《红楼梦》中得林黛玉一样,陈晓旭本人都像极了林黛玉。她先就是下海经商,后又离奇出家。没有任何表演经验得她把林黛玉演绎得淋漓尽致。
去世时间:北京时间2007年5月13日晚 年仅42岁
去世原因: 乳腺癌
3奥黛丽-赫本,1993年1月20日因阑尾癌(乳腺癌)去世。她自幼学习芭蕾舞,因缴不上学费在电影中跑龙套谋生。25岁,凭借《罗马假日》获奥斯卡最佳女主角奖。晚年,她又频走非洲,将关爱献给儿童。她得爱心与人格,如她得电影一样灿烂人间,从影一生唯念一句箴言:人生最重要得事,就就是拥有信念,至少我曾努力得想去拥有过。
怎样性保护？
(三)
徐州得16岁未婚妈妈,一人漂泊在陌生城市,饭店打工维生。男友不知去向,产下男婴滑落粪坑,大难不死社会热心救助。简陋住所里得她,墙上写满了心情。
1、如果陌生人送礼物给您,并请您带路,您会
A、拒绝对方,建议她请大人帮忙。
B、欣然接受礼物,为对方带路。
2、有陌生有打错电话,对方问您电话号码及家里就是否有大人在,您会
A、如实告