文档介绍：大饼脸如何锻炼瘦脸 大饼脸如何瘦脸的措施
千万别觉得脸部肿肿的是可爱，那是大饼脸，脸胖不仅没精神，还会显得整个人所有胖!那么，大饼脸如何锻炼瘦脸呢?下面跟着XX一起来理解一下吧。
大饼脸锻炼瘦脸的措施
大饼脸锻炼瘦脸大饼脸如何锻炼瘦脸 大饼脸如何瘦脸的措施
千万别觉得脸部肿肿的是可爱，那是大饼脸，脸胖不仅没精神，还会显得整个人所有胖!那么，大饼脸如何锻炼瘦脸呢?下面跟着XX一起来理解一下吧。
大饼脸锻炼瘦脸的措施
大饼脸锻炼瘦脸的措施1、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
大饼脸锻炼瘦脸的措施2、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请回绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，由于它们只能增进你的面部肌肉更加健硕。
大饼脸锻炼瘦脸的措施3、沐浴法
我们所有懂得高温沐浴是瘦身好措施，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜
大饼脸锻炼瘦脸的措施4、洗脸
变化平常洗脸的措施，用温水冷水交互洗脸，来增进血液循环及新陈代谢。
大饼脸锻炼瘦脸的措施5、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上部分橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个措施的哦!
有助于大饼脸瘦脸的食物
柿饼
可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及增进口腔活动的健康食品，并且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品。
纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必须品之一，虽然有很近年轻人不爱慕纳豆的口味，但是具有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究获悉，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，并且原料中不存在的多种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，协助肠胃消化吸取。