文档介绍：努卡鱼肝油
【导读】努卡鱼肝油是什么？它和我们日常的鱼肝油一样吗？具体功效是怎样的？可以放心
食用吗？适用的人群又是哪些？快来这里围观吧！
努卡鱼肝油究竟是什么呢？鱼肝油（也称“肝油”）是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的
油，通常素 A 缺乏可能影响宝
宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素 D 则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素 D 可促进食
物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A、D 的含量都比较
少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周
起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD 制剂，配比科学，适于宝
宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能
补充过量，否则有可能会发生中毒。
夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。许多宝宝大一些的宝宝
往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他
不知不觉地吃下去；或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素 A、
D 的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。
冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。
如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20 分钟以上。注意不要
隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为 VD ，帮助
钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少
鱼肝油。
补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好， 鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收
的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼
肝油，贵得很，效果实际上是一样的。鱼肝油一般 要补到两岁的，如果 白天宝宝有晒太阳
且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的，前四个月的宝宝可以两天吃一粒鱼肝油，或是
一天两三滴就可以了。
努卡鱼肝油的功效与作用
努卡鱼肝油有哪些功效与作用呢？鱼肝油中主要是维生素A 和 D。维生素 A 的主要功能是
维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素 A 缺乏时可引
起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；织结构受损；免疫功能低
下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素 D 的主要功能是促进小肠黏膜对
钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素 D 缺乏时可