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柠檬荷叶茶做法
荷叶，对于女性朋友来说，它的成效大家都应该很清楚吧。最大的成效就是可以减肥。柠檬呢，虽然很酸，但是呢，
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柠檬荷叶茶做法
荷叶，对于女性朋友来说，它的成效大家都应该很清楚吧。最大的成效就是可以减肥。柠檬呢，虽然很酸，但是呢，柠檬含有很多种类的维生素，对我们人体是非常有益的。今天呢，我主要是为大家介绍一种花茶——柠檬荷叶茶的做法，想要劫匪的朋友不妨可以试一试哦。
荷叶有利尿、通便、消脂、健脾升阳的成效。主要成分有荷叶碱，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收并改变饮食爱好，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
做法：
准备原料：荷叶，柠檬干，菊花
壶里面放入600ml水，烧开
荷叶撕成小块块，洗净，放进水里
菊花洗净放进水里，盖上盖子，静置5~6分钟即可(闷出莲叶和菊花的清香味儿)
柠檬片洗净放入杯子
水冲入杯子，浸泡2分钟即可饮用(还可以把柠檬片搅拌碎了再喝，口感更佳)
“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖
所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们， 不妨多饮用
一些荷叶茶。荷叶茶是一种养生食品，而非药类，因此具有无毒、安
全的优点。
有减肥瘦身、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，
以及因到中年而考虑预防成人病的人们， 不妨多饮用一些荷叶茶。荷
叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、平安的优点。
经常饮用可降血压、降血脂，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪
肝、肥胖症等。
以上呢，就是我今天想要为大家介绍的关于柠檬荷叶茶的做法，
以及柠檬荷叶茶的成效，希望对大家有所帮助。想要减肥瘦身的朋友
不妨可以试一试，每天泡上一杯柠檬荷叶茶，既可以减肥，对我们的
身体也很有好处，这是一举两得的事情。
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