文档介绍：嫉妒心理的自我医疗
聂双双 嫉妒是对别人在才能、成功、名誉、地位、容貌或境遇等方面比自己强而感到不快、不安、不服以至怨恨的一种不健康心理。正如黑格尔所说:“有嫉妒心的人自己不能完成伟大的事业,便尽量去低估他人的伟大、贬低他人的伟大嫉妒心理的自我医疗
聂双双 嫉妒是对别人在才能、成功、名誉、地位、容貌或境遇等方面比自己强而感到不快、不安、不服以至怨恨的一种不健康心理。正如黑格尔所说:“有嫉妒心的人自己不能完成伟大的事业,便尽量去低估他人的伟大、贬低他人的伟大性,使之与他本人相齐。”一般说来,嫉妒心具有明显的指向性,对象多是棋逢对手的同学、同事或同龄人。一个普通青工嫉妒美国总统,或一名保育员嫉妒诺贝尔奖金获得者的情况毕竟是不多见的。
古往今来,嫉妒一直被视为一种不好的品行而受到公众的唾弃与斥责,因为它常常使朋友相悖、父子反目、同事离间,造成磨灭斗志、能力内耗、正气难申等困境,对社会的进步,尤其是人才的成长起着一定的阻碍作用。历史上周瑜追杀诸葛亮、李斯荐韩非又杀之、老施特劳斯必欲置子于死地而后快以及流传至今的“木秀于林、风必摧之;行高于人,众必非之”等时弊,无一不是源于卑劣的嫉妒心理。
嫉妒心理的产生是由多方面的因素造成的。从宏观上讲,它同社会环境有关,这种现象就很难避免;从微观上讲,嫉妒心理又毕竟是一种个体心理,具有明显的个体品质,嫉妒的原因、对象、时间、程度等都因人而异,各不相同。因此,我们一方面要认识它客观存在的必然性、长久性,从而不致被它搞得困惑、茫然、甚至惶惶不安;另一方面,要增强战胜它的信心和勇气。具体地讲,克制嫉妒他人的心理还得依靠自身的努力,主要可从以下几方面努力。
强化克制意识,提高心理态势。心理学的知识告诉我们,凡是心理上厌恶的东西,行动上就能强化与之决裂的自觉性。因此妒者一旦有嫉妒的自我感觉时,首先要从思想上充分意识到嫉妒心理给社会、集体、个人带来的各种危害,告诫自己嫉妒是一种卑劣的***,可鄙的思想意识,它打击先进,保护落后,损贤害能,抑善扬恶,有害于人又无利于己,正如我国古代哲学家荀子所说:“士有妒友,则贤交不视,君有妒君,则贤人不至”。当你充分认识到嫉妒所包藏的祸害之后,嫉妒心理就有可能像遇到十字路口的红灯一样,自觉中止。要相信自己理智的约束力,在“战胜自己”的过程中克服它。
变嫉妒为有益的竞争。心理学家认为,嫉妒心理可以具有两种流向,除破坏性的流向外,还有建设性的流向,后者可以激起人们的创造热情,“知耻而后勇”。因为嫉妒是创造的动力之一,它是一种内在的能,积聚在心里搅得人躁动不安,或者把它转化为奋进的动力,或者听任它四处泛滥,毁掉别人也断送自己。有的人很自信,有的人很自卑,嫉妒也因此而有了两种结果,由于嫉妒,奥赛罗不敢相信贵族千金黛丝狄蒙娜会真心地爱他这个鲁莽的摩尔人而掐死了他的心上人;同样由于嫉妒,瘸腿的罗斯福却相信自己的政治才能远比双腿健全的人强而最终当上了美国总统。“你行,我不让你行”是一种嫉妒,“你行,我比你更行”是另一种嫉妒。如若看到别人的成功就暗示自己“他的成功正给我提供了追赶的榜样”,迎头赶上他,超越他,从前一种嫉妒中走出来,变嫉妒为有益的竞争,岂不是现代人的聪明之举吗?
精神转移,自我调节。水有深浅之分,山有峰谷之别,名次必有先后、能力确有高低,加之人的