文档介绍:保持健康心理课件
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您应该知道什么?
心理健康的概念
“心”与“身”的关系
心理问题的辨别
心理咨询和心理治疗
怎样让心理更健康
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正常心理
异常心理
健康心理
不健康心
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慢性病患者的心理特点
主观感觉异常敏感,注意力转向自身。对其他事物很少关心,容易被别人误解为自私或冷漠。
心境不佳,情绪不稳。病情越重,病程越长,异常情绪反应越严重。这种消极情绪,不仅容易被人误解,使人不愿意接近,而且还不利于病体康复。
被动依赖,情感脆弱。本来自己可以做的事情,也不愿意动手。希望亲友多照顾、多探视、多关心自己。
多疑、神经过敏。听人低声谈话,就以为是谈自己的病,医护人员和亲友的好言相劝,也常半信半疑。有时,怀疑医护人员给自己开错了药、打错了针。
紧张、焦虑、恐怖。怕疼痛、怕开刀、怕变残、怕死亡。同时,求愈心切,希望早一天确诊,早一天手术、早一天出院。这种心理对康复极为不利,会削弱病人的主观能动性,使机体免疫力降低。
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心身疾病的心理干预—— “身病”和“心病”同治,因人而异、持之以恒
自我心理调节
始终对战胜疾病、重获健康充满信心;
能够及时表达或发泄自己的负面情感;
积极组织或参与有意义的、快乐的活动;
保持密切的人际交往和社会联系。
家人的心理支持
帮助患者分析发病及症状迁延的主观和客观因素;
陪伴患者一起了解疾病的发生机制、临床过程和预后转归;
了解配合治疗的注意事项并监督患者严格遵从医嘱。
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心理问题的辨别
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辨别“病”与非“病”
主观世界与客观世界的统一性
精神活动的内在协调一致性
个性的相对稳定性
自知力
主动求治
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辨别正常心理与异常心理——心理冲突的性质(一)
心理冲突的常形——心理问题
现实意义——失业、离婚、疾病等
道德性质——冲突双方至少有一方是不道德的
心理生理障碍——进食、睡眠、性功能
例:李钢,男,45岁,个体经营者。与妻子感情不和多年,近来争吵频繁,愈演愈烈,有意与之离婚,又怕亲戚朋友说自己有了钱就抛弃糟糠之妻。左右为难,烦躁郁闷,食欲减退,失眠多梦。
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辨别正常心理与异常心理——心理冲突的性质(二)
心理冲突的变形——神经症
与现实处境无关——一般人不屑一顾的小事
与道德无关
植物神经功能障碍——心慌、气短、头晕、麻木以及内脏功能障碍等等
例:李女士,42岁,工人。从小就特别害怕那些和“死”沾边儿的事物,遇到丧礼、花圈寿衣店、医院、养老院、路上的纸钱都会把她吓得心惊胆战,出现心悸、胸闷、憋气、大汗淋漓、面色苍白、四肢颤抖,手脚冰凉等反应。
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常见神经症
焦虑性神经症:广泛性焦虑;惊恐发作
强迫性神经症:强迫思维;强迫行为
恐怖性神经症 :社交恐怖;场所恐怖;特定恐怖
躯体形式障碍:躯体化障碍;疑病症;躯体形式的植物功能紊乱;躯体形式的疼痛障碍
神经衰弱:脑和躯体功能衰弱
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了解抑郁症
抑郁症是一组以感情(心境)持续性低落为基础性特征的情感性精神障碍,可伴有思维和行为的改变,以及躯体的症状。
我国抑郁症患者最低估计为2%,即全国现有2600万患者。
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关注抑郁症***
抑郁症严重的,不仅会影响社会功能、给家庭和给本人造成痛苦,严重的甚至导致***。2001年全国第三次精神卫生工作会议上的报告指出:中国每年有25万人死于***,估计还有每年不少于200万人***未遂。全球每40秒有一人***死亡,每3秒钟有一人***未遂。
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抑郁症的诊断
没有生活乐趣,快感缺乏;
饮食****惯的改变;
睡眠异常;
活动量的改变;
精力不够,自感疲劳;
自卑,感觉生活无意义:“我真没用”;
思考问题或者解决问题的能力下降;
间接的自残行为:如酗酒、吸烟、吸毒等;
***念头,甚至付诸行动。
以上症状符合4条以上,影响工作学****生活等社会功能,并且持续时间超过两周,可以诊断为抑郁症。
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抑郁症的防治方法
早发现,早治疗,尽量减少应激***事件,消除患者的悲观情绪。
坚持在医生指导下进行系统的药物治疗,疗程要足够长,甚至终身。
接受深入的心理治疗,揭示内在心理原因。
积极进行自我调节,树立自信、广交良友、改变认知、接触社会、增加体育活动。
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预防抑郁症***
***高危人群有以下表现者,应引起医务