夏季正确使用空调的7个方法.docx

文档介绍：夏季正确使用空调的7 个方法随着气温的增高,在我们生活中,办公室、家里、车内空调的使用率越来越高。但是这空调也不能随便吹, 空调使用不当很容易引发面瘫。可是,夏天又这么热,一直不吹空调,也不现实。那我们在使用空调的时候,尤其是家里有老人、小孩的家庭,应该注意哪些呢? 接下来美啊教大家如何正确使用空调? 1. 26℃最适宜即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为 25-26 度,体弱者 27-28 度,室内外温差最好不超过 8 度,如温差过大,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。美啊建议一般情况下,最好将空调调到 26℃左右,室内外温差不可超过 7℃,否则会加重体温调节中枢负担。 2. 空调风往上吹开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。如果长时间坐着办公,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。 3. 进屋 10 分钟后再开空调有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹,此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少 10 分钟以后再开空调。如果喜欢本文的话,可以加微信公众号美啊,更多精彩内容为您呈现! 4. 每隔 1 小时开会儿窗开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气, 美啊建议您1 个小时左右开一次窗,每次约 15 分钟。 5. 不宜通宵开空调夏季夜晚室内比较闷热,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模