文档介绍：怀孕前防护知识及胎教方法
怀孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调 理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期 调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就怀孕前防护知识及胎教方法
怀孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都会有计划有打算地进行。女性的孕前调 理是怀孕前最重要的准备，包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调节，孕期 调理的时间一般需要3-6个月，因此打算怀孕的女性，在怀孕前半年开始就要一 系列的身体调理。
1、 穿防辐射衣
一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，孕前就开始穿，需要长时间使 用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。
2、 炒菜用加碘盐还缺碘
女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%, 5%重度缺 碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。
虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中 放碘盐。这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘 。正确的做法 是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。
3、 饮食上依然爱吃什么吃什么
孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产 品如生鱼片、生蛙等（有壳类的水生物），这些水产品中的细菌 和有害微生物能 导致流产或者死胎，而微生物在人体内孕前身体调理需注意的时间往往超出我们 的想象
4、 住在刚装的房子里
买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当。因为 新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机 溶剂、粘合剂等，对可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎 儿造成不可逆的损伤
所以即将怀孕的女性、准孕妇们，千万不要住在刚刚装修好的房间里。
5、孕前仍然使用化妆品
很多女性有化妆的习惯，尤其是用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅 的化妆品。
美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来 怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以， 从孕前开始， 女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁即可。
除了基本的身体调理，对生活中一些小细节的把握，有助于孕前女性更好地 调理身体。好的身体素质，为孕育健壮的宝宝打下基础！
六大胎教秘诀
1、 音乐胎教
适宜人群：处在孕期12周以后的准妈妈，及其伴侣或育儿伙伴
孕妇听音乐
给孕妈妈播放舒缓、旋律优美的曲子，让孕妈妈尽情展开自己的想象力，风光无 限、风和日丽、流水潺潺、可爱的宝宝、爱你的亲人朋友......让你的心灵得到净 化，使孕妈妈的情绪达到最佳状态，从而通过神经系统将这一信息传递给腹中的 宝宝，“带动”胎宝宝和孕妈妈一起接受美的熏陶。
给宝宝唱歌
除了给胎儿听音乐之外，母亲给胎宝宝唱歌是更好的熏陶。胎儿最喜欢听爸爸妈 妈的声音，父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，是父母与胎儿建立最初联系的 最佳个沟通方式。
让准妈妈们哼唱儿歌，在唱歌的同时，可以根据歌词大意展开联想。
可以邀请准爸爸加入进来，加入到音乐胎教中来，研究发现，胎宝宝也很喜欢爸 爸低沉而宽厚的嗓音。
2、 音乐胎教——律动
适宜人群：处在孕期12周以后的准妈