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发学生兴趣。
5分钟
②体侧运动
起做准备活动
2、引导学生自
要求：
③体转运动
主进行准备活
情绪高涨，
④跳跃运动
动
准备充分
一、辅助练****br/>1、学生观摩，听
环形场所
两头起：
1、教师示范
教师讲解动作要
基本
要求：
仰卧垫上，手脚
2、指导学生垫
领
4分钟
部分
认真观摩，
同时抬起，手摸
上游戏
2、学生听教师口
积极练****br/>脚
令分组练****br/>教学
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式及教学
时间
过程
要求
基
二、技巧：
1、讲解动作方
1、学生认真观摩
环形队形
12分钟
仰卧起坐
法和要领，并示
教师的讲解示范。
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1、重点：①仰
范
2、学生尝试练****br/>本
卧时屈膝并腿，
2、指导学生分
3、学生在教师引
要求：
两脚平放垫上，
组练****发现问
导下，进行创新练
积极参与
双手抱头，肩着
题实时纠正<br****br/>动作到位
部
垫，放松（吸气）3、引导学生合
4、学生练****成就
每一个人都获得成
②起坐时低头
作探究，找出适
展示。
功的体验
含胸收腹，两肘
合自己的练****br/>5、学生记数练****br/>分
触膝（呼气）
方法
6、学生一分钟计
2、难点：使劲
4、组织学生小
时练****br/>收腹，呼吸有节
组展示，合理评
7、学生自评、互
奏
价
评。
三、游戏
1、教师讲解游
1、学生认真听清
“十”字接力跑
戏方法及规则。
游戏方法和规则，
圆周跑
1、方法：
2、组织学生教
并示范一次。