文档介绍：颈椎病与腰椎病的防治
患者林吉玉，男，63岁，主因“突发意识不清1小时〞于2016/5/718:05来我院就诊，门诊诊断为：脑干出血，入住重症医学科，因患者家属要求于2016/5/16转入神经内科进展药物治疗。2016/6/4为求预防颈椎病
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如何预防颈椎病
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如何预防颈椎病
五、防止损伤
防止和减少急性颈椎损伤，如防止猛抬重物、紧急刹车等。
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如何预防颈椎病
六、防寒防湿
防风寒、潮湿，防止午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有亲密关系。风寒使部分血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
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不少病人有头颈部外伤史或反复落枕史，外伤可以诱致颈椎病的急性发作，随着发作次数的增多，病症也逐渐加重。颈部活动度大，长期低头工作或高枕者发病率较高。
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得了颈椎病怎么办？
颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力、组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。
及时到医院诊治。
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处理原那么
〔一〕、非手术治疗
1、颌枕带牵引
2、颈托和围领
3、物理治疗
4、推拿按摩
5、药物治疗
〔二〕、手术治疗
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这种牵引不推荐使用
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建议专业的牵引〔医院〕
颈腰椎牵引床
颈腰椎牵引床
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物理治疗和按摩
物理治疗〔红外线、激光、中频〕
针灸推拿按摩：
缓解肌肉痉挛，改善血液循环
适于早期颈椎病
最好由专业人员进展
脊髓型禁忌
建议到医院先诊断，防止误治
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药物治疗
目前尚无特效药物
非甾体抗炎药
肌松剂
营养神经类药物
改善循环
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腰椎病的防治
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腰椎病
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如何预防腰椎病
你是否每天持续坐在办公桌前的时间超过1小时？
你是否感觉自己的腰有时无法伸直？
有时你是否感觉腰部特别疼痛？
假如你的答复很多是是，那么很不幸的告诉你：你可能有腰椎疾病！
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腰椎疾病让人痛苦不堪
看这位大哥，真悲剧！你希望自己变成这样吗？
所以从如今开场保护好自己的腰椎！
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腰椎疾病让人痛苦不堪
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腰椎疾病的病因
腰椎由5个椎体构成，承受人体上半身的重量，同时又是躯干活动的枢钮，日常生活中容易受到损伤。
腰痛病因复杂众多，主要有退变性、炎症性、先天性、外伤性、肿瘤性及其它疾患，其中退变性疾患中的腰椎间盘突出症和非椎间盘性神经根压迫症在临床最常见，这和腰椎的解剖、生理及生物力学特点有亲密关系。
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腰椎疾病的病因
每个椎骨的构造从功能上看可视作三个部分，承受重量的椎体、保护脊髓、神经血管的椎弓和承接肌肉起止点的棘突和横突。
椎间盘是连接各椎体的主要构造，又是脊柱活动的主要关节。椎间盘由位于中央的髓核和纤维环构成，髓核的流体力学能将上部体重均匀地传到椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。但当椎间盘退变或突出时，又成为腰痛的重要病因。
〔腰椎构造图〕
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腰椎疾病的病因
腰背部有强大的肌群与筋膜，是稳定脊柱并产生运动的构造，但易因外伤、劳损或风寒而出现病变，也是产生腰痛的常见的因素之一。
     腰椎居躯干中段，是脊柱运动的枢纽所在。同时腰椎又处于脊柱的下段，负荷较重。
    正由于以上诸多原因导致腰椎容易发生椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰肌劳损等退行性变，从而腰痛也就成了常见病、多发病。
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如何预防腰椎疾病
1、加强腰背及腹部肌肉的锻炼  〔没有腰椎疾患时〕
   常见且易坚持的锻炼方法有：各种体操，球类活动，游泳，仰卧起坐，俯卧位“飞燕式〞等。
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如何预防腰椎疾病
2、生活工作方面腰痛的预防
(1)站立
(2)久坐
(3)睡觉
(4)穿高跟鞋
(5)搬重物
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如何预防腰椎疾病
(1)站立。站立过程中能使两侧膝关节轮流保持