文档介绍：女性卵巢保养措施
随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，就会导致一系列综合症状的浮现。那么，中医卵巢保养的措施有哪些呢?下面跟着xx一起来理解一下吧。
中医卵巢保养的措施
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生女性卵巢保养措施
随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，就会导致一系列综合症状的浮现。那么，中医卵巢保养的措施有哪些呢?下面跟着xx一起来理解一下吧。
中医卵巢保养的措施
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗。
食用：在月经干净后持续服两周，到下个月经期完后再服，持续服3个月经周期。
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。
制作：先将猪蹄去毛洗净，用1500-毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。
食用：每天上午和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，和富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可增进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
健康贴士：防治各类卵巢疾病很的核心，这是女性保持好身体和美丽容颜的秘诀。建议女性好友们平时要注意卵巢的保养，远离卵巢疾病侵袭。 中医按摩保护卵巢的措施
1、血海穴
血海穴是人体穴位之一,在膝盖上方。对其按摩或针灸可诊断痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可协助祛除面部雀斑。
膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2～3次,每次20分钟,可增进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
此外,女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,和富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
此外,在生活措施上,应注意缓和压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。
2、三阴交穴
三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月通过三阴交多,过少,经前综合症,更年