文档介绍：荷叶泡水喝的功效与作用荷叶茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶茶作为一种保健茶, 虽然不象药物那样立竿见影, 但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士, 中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用, 被肥胖所困扰的女性, 以及因到中年而考虑预防***病的人们, 不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品, 而非药类, 因此具有无毒、安全的优点。荷叶茶的功效与作用因为荷花的根, 即藕, 有利尿的作用, 所以其叶部也应有同样的功效。实际上, 喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次, 而喝茶后会增加到 2—3 次,便量也增多了。荷叶茶制作方法: 材料:荷叶(中药的药店里就有) 制作: 荷叶撕成一小片小片的, 放到杯子里, 倒上热水, 盖上盖子, 不烫的时候就可以喝了。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果, 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲 3—4 包,分 3—4 次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先 1 天喝 4包,分 4 次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后, 对食物的爱好就会自然发生变化, 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外, 荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里, 倒上开水就可饮了。最好能焖 5—6 分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用, 味道更佳。荷叶茶减肥的注意事项: 虽说荷叶药效平和, 但荷叶较为偏凉, 虚寒体质的, 也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效, 所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器,及桐油( 油漆里含桐油) ,因此荷叶不宜摆放在柜中,应放置在玻璃罐中。小编提醒一下, 喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效, 而且对于超级肥胖的美眉们来说, 可能荷叶茶帮助的效果甚微, 还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。荷叶茶的搭配: 荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。荷叶:荷叶能解毒敛疮,是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃。洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶搭配增强瘦身功效。洛神花:在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用,其药用价值不可估量。决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴。功用: 这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢, 使你肠胃畅通, 将***排出体外,轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然。药疗作用中医学认为, 荷叶性味苦涩,平, 归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂