文档介绍：都说眼泪是女人的专利,遇到挫折时懂得用眼泪来释放自己。的确, 会哭的女人眼更明心更亮。因为眼泪保护了角膜的健康, 令其保持应有的湿润度,不会有干涩的现象出现。 6月 6 日全国爱眼日, 让双眸的健康问题再次被推到最前沿。如果你也想让眼睛更明亮, 不妨以最原始的方式——流泪爱护眼睛。要知道, 眼睛是心灵的窗户, 这扇窗不是只有晴天, 有时“下下雨”也是对它的一种爱护。眼泪最佳“眼药水”(大标题) 自我检测: 你的泪腺健康吗? 泪腺是制造眼泪的“小工厂”,是分泌泪液的器官,由细管状腺和导管组成,有 10— 12 条排泄管。泪液产生后就由这些排泄管排出,就是我们看到的眼泪。泪腺健康,眼睛才能水汪汪。 1 、吃加入比平时多 3 倍芥末的寿司,是否会流泪? 2 、打呵欠的时候是否会流泪? 3 、为一部感染力极强的电影作品或书籍而感动时,眼泪会不自觉地流下来? 4 、眼睛干涩时,眨眨眼就能缓和不适感? 5 、眼睛不经常感觉干涩、疼痛? 6 、你只有少数时间眼睛出现红肿的现象? 7 、当眼睛有异物进入,是否会有眼泪流出? 测试结果: 如果你的回答有 5 个以上的“否”,说明你的泪腺不够健康,建议你咨询眼科医生或到医院做详细检查。关于眼泪你需要了解: 什么情况下眼睛会流泪? 最基本的泪水会在每次眨眼睛时出现, 它浸润着人的眼球。第二种是反射性泪水,当眼睛受到意外伤害,或接触到刺激性气体的时候,眼睛就会涌出这种泪水。第三种是情感性泪水, 也就是人们哭泣的时候流出的泪水。眼泪的作用? ◆冲洗和稀释作用眼睛眯入灰沙或异物时, 眼泪就会从泪腺分泌出来, 好像汽车前面玻璃窗上的“刮水器”, 起到冲洗和稀释作用, 以保护角膜和结膜不受损伤。◆润滑作用泪液在角膜表面形成一层 6 微米— 7 微米厚的平滑液体薄膜, 它不但可使眼球表面保持湿润, 滑润眼睑与眼球的接触, 使眼球转动灵活自如, 还可以使角膜表面更加光滑细腻, 从而减少散光, 改善其光学特性。◆杀菌作用泪液中含有多种特殊杀菌物质, 能够破坏细菌的胞壁, 使细菌溶解死亡。另外, 泪液中的乳铁蛋白和免疫球蛋白等也具有抗菌和抑菌作用。宠爱眼睛以流泪的方式眼泪不足诱发干眼症! 由于我们长时间地面对屏幕, 长时间的用眼导致眼睛疲劳, 反复眨眼睛次数减少,泪液不能很好地均匀分布在眼表,这就导致了眼干、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状, 这些因素是可怕的干眼症的始作俑者。除此以外, 眼泪不足, 导致眼泪的杀菌、润滑作用也随之减弱, 这是最易引起结膜炎的原因。在眼睛感到干、涩、痒等症状时, 很多人无法忍受, 就用手去揉眼睛, 而手上的大量细菌等微生物就会进入眼睛, 进而导致更多的眼病,如细菌性结膜炎、睑缘炎等。宠眼行动如何练就明眸善睐? 行动 1 、打呵欠告诉你一个随时都可以打呵欠的小妙招: 坐在椅子上, 双臂向后斜向上尽量伸出, 深深地吸一口气然后慢慢地呼出来, 眼泪就出会“喷涌而出”了。打呵欠可是十分健康的养生方法, 不仅润泽双眼, 还能缓解暂时的疲劳呢! 行动 2 、晨起或睡前安抚双眼将双手掌快速摩擦揉搓, 约半分钟便会感到发热发烫, 随即迅速将手掌按抚于双眼上。待热感不明显时, 再如法重试一次, 每日如此循环 14次, 有通经活络、改善眼部血液循环的作用。平时我们就要改善不良的生活****惯, 比如****惯性眯眼, 皱眉闭眼等, 这些