文档介绍：不打无准备之仗
杨华章
出远门是在我们一生中经常碰到的事情,有时是因为出差,有时是为了旅行,还有时是为了探亲访友。无论您要出门的原因是哪一种,出行的旅程应该都算是我们享受人生的重要部分。但是,由于冬季是血糖最不易控制的季节,不不打无准备之仗
杨华章
出远门是在我们一生中经常碰到的事情,有时是因为出差,有时是为了旅行,还有时是为了探亲访友。无论您要出门的原因是哪一种,出行的旅程应该都算是我们享受人生的重要部分。但是,由于冬季是血糖最不易控制的季节,不少患者因为害怕病情波动而不敢在冬天出远门,尤其是去北方地区。实际上,只要做好准备措施,并在旅途中妥善安排饮食、起居,坚持用药,就能减少环境变化对病情造成的影响,享受美好旅途。

提前做好体检
在打算出远门的时候,就应尽快安排进行一次较全面的体检,了解血糖控制水平以及有无各种急、慢性并发症。一般认为,经过检查假如没有并发症及其他疾病,,,用胰岛素或口服降糖药能稳定控制血糖,这样的情况就可安心出远门。而病情不稳定,血糖持续偏高、偏低或波动明显、伴有感染、酸中毒或其他并发症(如心功能不全等)的患者则不宜出行。

备好药物及相关物品
出门期间,患者朋友的治疗不能中断,因此在出发前应根据出行时间和平时的用药情况,准备好足够的药物及相关物品(注射器、针头、便携式血糖仪和血糖试纸),同时最好准备一份处方和病历的副本,以备不时之需。这些物品应该随身携带以免遗失,另外也可避免胰岛素暴露在寒冷空气中出现冻结,影响其活性。

贴身携带糖尿病卡片
在旅途中由于各方面条件的改变,会使糖尿病患者病情波动的可能性增大,这种病情波动一旦发生往往比较迅速,而且在别人看来很容易与其他疾病搞混。因此,不妨自制一个卡片随身携带,写上自己的基本资料,如:简单的病史、有无并发症或其他疾病、用药的种类和剂量、医院与医师联系方式、发生紧急情况时的联系人等。

注意劳逸结合
糖尿病患者在出远门期间,一方面情绪比较激动,另一方面活动量增加,因此特别要注意劳逸结合。应该根据自身的情况合理安排行程和时间,精力上留有余地,尽可能保持日常的运动量,以防止血糖出现剧烈波动。

强化血糖监测
患者在冬季出远门,有可能会引起血糖的波动,因此加强血糖监测显得非常必要。出门期间也要养成定时检测血糖的****惯,