文档介绍：幼儿园里的“午睡恐惧症”
摘 要：幼儿正处在身体生长发育的关键时期，在这一时期，幼儿需要有足够的睡眠和休息时间，才能确保幼儿能够健康地成长和发育。所以，很多幼儿园都会安排幼儿进行午睡。可是，正是午睡这样简单的事情，有到一部分，幼儿之所以害怕在幼儿园内睡觉，是由于幼儿对于陌生环境的戒备心较强，他们会自然而然地觉得陌生环境对自己不安全，所以幼儿在幼儿园内就很难入睡。面对这样的情况，不论是幼儿园教师还是幼儿的父母本身，都需要承担属于自己的那一部分责任。例如，父母在日常生活当中要注意培养幼儿的环境适应能力，多带幼儿进行户外活动，让幼儿能够迅速适应各类生存环境，这样就能降低学生进入幼儿园这个陌生环境之后的恐惧感，也有利于幼儿能够迅速适应幼儿园内的生活，也适应幼儿园内的睡眠环境，从而克服自身在幼儿园内的睡眠恐惧症。对于幼儿园教师来说，要想让幼儿迅速熟悉幼儿园内的环境，教师就必须要让幼儿感受到足够的爱与关怀，只有感受到足够的爱与关怀，幼儿才能在陌生的环境当中获得更强的安全感，也才能克服心理上的恐惧，愿意在幼儿园内进行午休。比如，幼儿园教师在日常的教学活动当中，一定要采取引导式教学的方法，避免对学生发脾气，或者对学生大吼大叫这一类不良行为，一定要让学生在学****的过程当中，感受到教师足够的亲切感和关心，那么幼儿就会很容易适应幼儿园内的生活。另外，教师在幼儿进行午睡的时候，也应当给予幼儿适当的陪伴，采取一些措施来缓解幼儿内心的焦虑情绪。比如，教师可以在幼儿睡前为幼儿讲述睡前故事，通过睡前故事来缓解幼儿的焦虑心情。睡前故事讲述完毕以后，在要求幼儿闭上眼睛进行午睡，这样幼儿就能够在一个相对松弛的心理状态之下进入睡眠。此外，幼儿教师在管理幼儿睡眠的时候，也不能采取逼迫幼儿睡觉的方法。比如，部分幼儿教师，常常在幼儿午睡的时候，拿着小棒在幼儿园寝室内巡逻，发现幼儿睁着眼睛或者是互相说话的时候，就会用小棒轻轻地敲打床边，给予幼儿一定的警告。还有的教师会在幼儿进行午休的时候，即使一些幼儿毫无睡意，教师也会强制这些幼儿在床上一动不动，这种强制性的手段也很容易造成幼儿的恐惧心理，让幼儿对于幼儿园的环境更加抵触，这样一来，要想让幼儿在幼儿园内进入午休状态就更加困难了。所以说，无论是父母还是教师，在帮助幼儿克服睡眠恐惧症这个方面，都需要承担起彼此的责任。作为父母，需要对幼儿的睡眠****惯培养，以及幼儿的环境适应能力负责;作为教师，则应该给予幼儿更多的关心和爱护，让幼儿在幼儿园内的生活感到更加轻松自如，尽快适应幼儿园内的环境，在幼儿园内部也能够获得像在家里一样的安全感。只有这样，幼儿才能够快速适应幼儿园内的生活，不论幼儿园内的睡眠环境和家中的睡眠环境有多大区别，幼儿都能够进入一个相对舒适的睡眠状态。
（三）对不同的幼儿采取区别对待的午休方法
在教育工作当中，最忌讳的就是对幼儿采取一刀切的教育方法。因此，幼儿园教师在开展对幼儿的管理工作时也是一样，不能把不同的幼儿归结为同一个类型，然后对这些幼儿采取统一的管理办法，这种一刀切的管理办法，只会造成幼儿的睡眠恐惧症进一步加剧。因此，笔者建议幼儿园教师在管理幼儿进行午休的时候，采取区别对待的方法。就像前文当中我们提到一部分幼儿对于睡眠环境有独特的要求，一些体质怕热的幼儿，在夏天进行午睡的时候，需要睡眠环境的温度较低。那么教师就可以在幼儿平时的午休
中观察这个幼儿的睡眠****惯，将这些体质怕热的幼儿进行归类，然后为这些幼儿提供适合他们的睡眠环境。对于那些生性怕冷的幼儿，教师也可以将他们集中起来，为他们提供睡眠温度较高的环境。另外，对于个别有独特睡眠****惯的幼儿，教师也要尽可能地去了解。比如教师可以在家长送幼儿进入幼儿园之际，与家长之间进行交流和沟通，从家长那里得知不同幼儿的睡眠****惯，然后在幼儿进行午休的时候，尽可能满足幼儿的睡眠要求。最后，针对一些午休时间较短的幼儿，教师在幼儿正常睡眠苏醒之后，也没有必要强制幼儿仍然躺在床上，闭着眼睛保持静止状态。当这些睡眠时间较短的幼儿苏醒之后，教师就可以允许这些幼儿起床，然后将这些幼儿带离宿舍，在教师的监护之下让他们进行课外活动或者自主学****对于那些完全不能午睡的幼儿，教师也要注重引导他们培养午睡的****惯，比如，教师可以经常对那些好好午睡的幼儿提出表扬和奖励，在幼儿当中形成榜样示范效应。在幼儿这一个年龄阶段，都希望能够获得教师的表扬和鼓励，所以一旦将是对某些安分睡眠的幼儿进行表扬和奖励，那么就很容易引起其他幼儿的效仿。这样一来，帮助幼儿克服睡眠恐惧症，也就会变得相对容易。总而言之，幼儿园教師在帮助学生克服睡眠恐惧症的时候，不能采取一刀切的管理办法，一定要针对幼儿这一年龄阶段的主要心理特征，尊重每一个幼儿的睡眠****惯。
四、 结语
综上所述，午睡对幼儿的生长