文档介绍：周次
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第19周
第
分
四、归还器材，宣布下课。
场地
完成动作情况预计
80%
心理
注意力
集中
器材
练****密度预计
35%
负荷
情绪状态
兴奋
平均心率预计
预计
意志表现
一般
心率指数预计
课后
小结
第
3
课
教材
一、跑：弯道跑
二、小篮球：行进间运球
认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法
教学
情感：乐于重复练****对能掌握好动作感到欣慰
目标
技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速
负荷：增强学生跑时动作的协调性
重点
身体与手、脚的位置要正确
难点
课的
运动负荷
教学内容、组织教法和教学
次
时
强
结构
数
间
度
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
准
三、检查服装，安排见****生；
★▲
备
四、准备活动慢跑；
5
部
五、徒手操：1、扩胸运动
2
、振臂运动
3
、体转运动
分
4、俯背运动
5
、膝部运动
6
、腕、踝运动
五、素质练****br/>一、跑：弯道跑
基
1、组织学生沿场地上的图形做慢跑、
放松跑和各种追逐游戏。
让学生体
会弯道跑动作
1
2、讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑的不同
8
本3、组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快4、分组进行由直线跑到弯道跑练****并逐渐加快跑的速度
要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。
部
二、小篮球：行进间运球
1、组织学生进行原地两手交替运球练****br/>2、用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练****br/>1
分
3、组织运球接力比赛
3
要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。
结
一、放松整理活动；
束
二、小结
4
部
三、布置课后练****br/>分
四、归还器材，宣布下课。
场地
小篮球
完成动作情况预计
80%
心理
注意力
集中
器材
练****密度预计
35%
负荷
情绪状态
兴奋
平均心率预计
预计
意志表现
一般
心率指数预计
反思：
本节课弯道跑是跑步的一个重要内容之一， 是跑步的基本技能之一。我们常在各
种径赛中看到很多优秀的运动员利用弯道来提快速度或提快速度超越对手，由此可见，弯道跑的重要性。因此，本节课教学田径场地弯道进行弯道跑练****在练<br****之前，我是先由学生展示直线跑的跑步姿势与教师弯道跑的跑步姿势相比较，
通过动作对比的形成直观性，让学生容易区别和掌握弯道跑的技术动作。再由学生讲解弯道跑动作要点，最后经教师综合归纳弯道跑技术动作基本要点。
第4课
教材 一、跑：耐久跑 二、游戏：互挤出圈
教学 认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法
目标
情感：练****中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神
技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久
负荷：增强学生心肺功能
重点
学会正确的呼吸方法
难点
能在极点出现的时候坚持跑下去
课的
教学内容、组织教法和教学
结构
一、体育委员整队报告人数；
________________
二、生问好，宣布课的内容；
————————
准
三、检查服装，安排见****生；
★▲
备
四、准备活动慢跑；