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喝茶养生之道
众所周知,茶可以养生,中国也有特别大一局部人将茶作为养生之道,下面就让我为大家介绍细说喝茶养生之道，盼望可以帮到大家，欢送阅读!
细说喝茶养生之道
提神解乏
决明茶) 将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。
成效 散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘，口干口苦的人。
腰酸尿频，肾阳虚弱者，不适合饮用。
品茶，品出您的安康
我们喝茶的时候，不仅仅只注意的茶的品种、年份，还要注意品茶是否能喝出安康。不同的人喝茶也有不同之处，那么我们应当依据自己的状况选择茶呢?听听茶艺师给出的建议：
经常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，可多喝***茶、绿茶。经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶。成天坐着不动，很少做运动的人，可多喝绿茶、花茶。体质虚寒，或是经常胃痛，胃酸过多的人，最好选择红茶。抽烟一族，最好多喝喝绿茶。不吃肉就会提不起精神的人，那么应当喝喝乌龙茶。每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶。
胆固醇过高的、血脂数量过高的人，可多喝普洱茶。每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射损害成效的绿茶。孕妇和手术病人，最好先忍忍，别急着喝茶，金盏花茶 凉爽降火、促进消化。胡椒薄荷茶 发汗解热、杀菌消毒，化毒辟秽，夏天冰饮既凉爽消暑，又增加食欲。玫瑰花茶 活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。薰衣草茶 冷静、缓和焦虑。夏季人简单烦躁，饮用此茶可以缓解精神惊慌。百合花茶 凉爽润肺、去火安神。洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。
古籍中的喝茶养生之道
一、益思悦志
《茶经》称茶能悦志;五代 蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能益思;元 忽思慧撰的《饮膳刚要》中称能清神;明 李时珍撰的《本草纲目》称茶能使人神思爽;清 王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能清心神。此外，还有茶能破孤闷、通仙灵。总之，饮茶能提高人的思维实力。
二、明目清心
宋虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能理头痛;《岭外代答》称茶能祛头风;明 吴瑞撰的《日用本草》称茶能止头痛;《汤液本草》称茶能清头目; 清 黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治头目不清。此外，还有称茶能治脑痛治头痛的。古籍中特地讲茶能明目的许多，《茶经》称茶能治目涩;《本草拾遗》称茶能明目。等。
三、提神驱睡
唐 苏敬撰的《新修本草》，清 张路撰的《本草逢源》，以及《桐君录》，分别称茶能令人少睡、令人少眠、令人少寐和令人不眠;《本草拾遗》、《茶谱》分别称茶能少睡、睡少和不睡;明 李士材撰《本草图解》称茶能醒睡眠;清 王孟英《随息居饮食谱》称茶能醒睡。
四、消食和胃
唐 孟诜撰的《食疗本草》称茶能下气;宋 虞载撰的《古今合壁事类外集》、明 缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能消食、消宿食、消饮食;清代黄宫锈撰的《本草求真》介绍茶能治食积不化还有去滞不化的成效等等。
五、减肥瘦身
唐 陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能去人脂;宋 苏轼撰的《东坡杂记》称茶能去腻;清 曹慈山撰《老老恒言》称茶能解肥浓，赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能解油腻，牛羊毒。此外，还有称茶能久食令人瘦等。
六、清热解毒
唐 孟诜撰的《食疗本草》、清 张路撰的《本经逢源》分别称茶能去热和降火;唐 陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能破热气，除瘴气;宋 宋土瀛撰的《仁斋直指方》，陈乘撰的《本草别说》称茶能消暑。《本草求真》称茶能清执解毒;刘献庭的《广阳杂记》称茶能除胃热之病。此外，还有茶能清热降火、涤热、疗热症、治伤暑等等，不一而足。
七、疗疮止泄
古籍《枕中方》称茶能疗积年;明 缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治瘘疮;李中立的《本草原始》称茶能搽小儿诸疮。《本草别说》称茶能治痢;明 吴瑞撰的《