文档介绍：解读现代君子班20项技艺
“现代君子班”的秘诀就是“学艺20项”。昨日，宋健逐一进行了解读。
1、每天早晨7时之前起床，晚上11时就寝。养成良好的学习、生活习惯，为做好其他一切事情提供时间保障。
2、每天看新闻20分钟，并写100字解读现代君子班20项技艺
“现代君子班”的秘诀就是“学艺20项”。昨日，宋健逐一进行了解读。
1、每天早晨7时之前起床，晚上11时就寝。养成良好的学习、生活习惯，为做好其他一切事情提供时间保障。
2、每天看新闻20分钟，并写100字评论。学会用智慧的眼睛和思辩的头脑观察社会、瞭望世界，保证思想总是走在时代的前列。
3、每周运动5个小时（不少于3天），掌握一项运动的基本技术和技能。运动不仅能强身健体，而且能提高学习效率，提高生命质量，同时在运动中感受生命的快乐。
4、每个月做一次义工。培养爱心，学会施善于人，也心怀一颗感恩之心。
5、每两个月进行一次朗诵或演讲。提高朗诵、演讲水平，培养语言表达能力及勇敢、自信的品质。
6、每两个月进行一次讨论或辩论。真理是愈辩愈明的，在讨论和辩论中提高自己的思辩和判断能力。
7、每两个月观看一部优秀影片。通过观看电影这种形式，培养艺术鉴赏和审美能力，陶冶情操，洞察社会。
8、每两个月读一本书。“腹有诗书气自华”，提高阅读写作能力，提升自己的修养和气质。
9、每学期制作一期海报（每8人负责一期）。充分调动个人的积极性，充分发挥个人及团队的聪明才智，培养创新能力。
10、每个成员结交一位优秀的师长。每个人都渴望成功，与优秀的人在一起就有强烈的成功欲望。
11、每个成员结交几位信赖的朋友、同学。朋友是一面镜子，也是第二个自我。与朋友在一起能修正自己的错误。
12、每个成员所在寝室创建文化、安全、卫生寝室。学会与人相处，珍惜同窗之情，体会“家”的温暖。
13、每个学期写两封信，一封写给父母或兄弟姐妹，一封写给自己曾经的同学。要懂得人间真情的珍贵。
14、每个学期至少听4次讲座。接受新鲜的思想、文化观念、信