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篮球运动的好处 篮球运动对个人的好处
篮球运动最大的本体运动特征，在于它的运动方式是围绕高空的球篮和篮球而绽开集体攻守对抗。那么篮球运动的好处在于哪里呢?下面跟随我一起来看看吧。
篮球运动的好处
篮球运动会增加体内养分物质的消耗，使整个肌体的代谢增加，从而提高食欲;
另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的安康和长寿供应良好的物质保证。
6、经常参与篮球运动熬炼
可以提高人体各种身体素养。
篮球运动的特点
(1)空间对抗特点
从运动竞技的特别性而言，篮球运动有其自身的特别高空性运动规律，并在此根底上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。
，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争限制球与限制空间。
促使参加篮球竞赛的双方绽开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而表达出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。
(2)内容多元特点
现代篮球运动内容构造的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统，已成为一门穿插着的边缘性学科课程。
其详细内容有相关的现代科学和学科;特别的运动意识、气质，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风;
特地的根本功、专项技术动作与战术协作方法体系及其实战实力等等，从而使篮球运动内容构造更趋科学化、独特化、多元化。
(3)多变综合特点
篮球运动是在动态中开展进化，由低级至高级，不断创新开展，已成为一项综合竞技艺术。
从而使篮球竞赛过程较其他球类困难，技术动作繁多，战术阵形多样，明星队员驾驭与缔造性地运用篮球技术奇妙协作已到达技艺化、艺术化的程度。
促使篮球竞赛的过程充溢生气和活力，而围绕空间瞬时改变开展的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体协作相结合;
空间攻守与地面攻守相结合;空间与时间相结合;拼抗性与计策性、技艺性相结合，由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。
为此，在竞赛中千变万化的状况下以不变应万变，驾驭自主改变的主动权去扰乱对手。
就能从变中赢得主动，从而也使竞赛更为精彩，扣人心弦，表达出竞争过程的悬念贯穿始终，更具独特的戏剧性和欣赏性。
(4)健身、增智特点
篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容构造多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而确定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动.
于造就活动者的综合素养，增进身体安康，活泼身心，增长学问，对熬炼综合才华与开发人的才智、造就优良的道德品质和顽固的意志作风都起到踊跃影响。
例如，篮球运动技、战术系统的实践操作与实战运用过程，是通过在对抗改变着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下，运用跑、跳、投等手段来完成。
在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种困难因素的综合影响，适量参与篮球活动，对促进人的生理机能，特殊是内脏器官与感受器官的功能、中枢神经系统的支配实力，增进安康，以及综合开展身体素养、心理修养等有踊跃作用。
(5)启示、教育特点
篮球运动普及于世界众多的国家与地区
不仅是一项开展最广泛、最具群众性和特别社会影响的体育工程，而且已经是全球性的社会文化、体育学科门类和现代人类社会活动的一种形式。
由于篮球竞赛和各种篮球活动过程中给人以各种心理、生理和日常生活修养的启示，从而充溢着教育因素的丰富内容。
因此，它对提高社会成员的道德、精神