文档介绍：1 论跆拳道技战术的变化对体能训练的新要求 1. 引言 2009 年, 新的跆拳道竞赛规则颁布施行。其中, 新规则对跆拳道得分分值进行了较大改动, 由以前的击头得 2分、击躯干得 1分、重击致对手倒地加 1 分的分值, 变化为现今的击头得 3分、旋转性技术击躯干得 2分、一般性技术击躯干得 1分。同年, 在跆拳道世界杯比赛中开始使用电子护具计分。在采用新规则和使用电子护具的情况下, 跆拳道的技战术应用出现了变化。首先, 新规则和电子护具的使用,使3 分击头技术的得分次数、得分种类增加, 创新击头技术大量涌现; 其次, 新规则和电子护具的使用使横踢的得分比例下降,前横踢技术的得分比例略有上升, 2 分技术中的旋转踢得分比例没受到新规则和电子护具的影响; 再次, 肋部失分次数最多, 头部失分次数排第二位。但由于新规则规定击头得 3分, 因此, 实际上头部失分要高于肋部失分。显然,提高击头、前横踢技术和头部、肋部防守技术是关键。但是, 要提高这些技术, 则必须首先加强相关的体能训练。因此, 本研究计划根据新规则和使用电子护具情况下的技战术变化特征, 结合国内外常用技战术训练方法、手段,设计相应的体能训练方法、手段。 2. 主要研究对象与研究方法主要研究对象针对提高击头、前横踢技术和头部、肋部防守技术的体能训练方法、 2 手段和体能训练方法、手段。主要研究方法文献资料法:网上检索相关跆拳道新规则和使用电子护具情况下的技战术变化特征及国内外常用提高技战术水平的体能训练方法、手段。访谈法:通过对高水平的教练员访谈,结合国内外常用技战术训练方法、手段,设计、筛选一些针对提高击头、前横踢技术和头部、肋部防守技术的体能训练方法、手段。逻辑分析法:对调查结果结合专项理论知识进行逻辑分析,为体能训练方法和手段提供专业理论依据。 3. 研究结果的分析与讨论跆拳道运动的基本特征跆拳道运动属搏击类运动项目, 通过同场对抗, 利用拳和脚进行搏击的一种运动形式。跆拳道运动项目中的“跆( TA)”指用下肢踩、踏、踢; “拳( KWON )”意为用拳击打;“道( DO)”是指方法与道理。跆拳道所有的技术, 均是以自我防卫的本能为基础, 并逐渐发展成为在防卫的前提下向对手发起攻击的技术。运动中无论进攻与防守、主动与被动、场上情况瞬息万变,“道”在对抗中自始至终主导着搏击者的行为与意念。跆拳道的运动方式、运动竞赛的规则、裁判方法****练中的要求和各种礼仪规定, 等等, 其基本精神和要求, 充分体现出该套拳道运动的深厚文化内涵与儒雅的东方文化魅力, 使跆拳道运动在世界范围内得以广泛地普及与快速地发展。 3 跆拳道运动项目特征跆拳道在比赛中根据运动员的体重分为不同的级别。不同的比赛会有不同的体重级别设置, 例如, 奥运会和全运会的体重级别设置包括: 男子: 58 公斤以下、 58 公斤~ 68 公斤、 68 公斤~ 80 公斤、 80 公斤以上,共 4 个级别;女子: 49 公斤以下、 49 公斤~ 57 公斤、 57 公斤~ 67 公斤、 67 公斤以上,共 4 个级别。跆拳道运动是一项技战能主导类格斗对抗性项目,竞赛双方在 12米× 12 米的垫子上,主要通过腿部各种踢摆技术并击中对方有效部位得分, 最后以得