文档介绍：冬天穿着袜子睡觉好不好
1、冬天穿着袜子睡觉不好之不利于血液循环
睡觉的时候穿袜子 , 会束缚双脚 , 导致双脚血液流通不自然 , 脚部的皮肤呼吸不顺畅 , 影响双脚的新陈代谢。所以这样子早起 , 足
冬天穿着袜子睡觉好不好
1、冬天穿着袜子睡觉不好之不利于血液循环
睡觉的时候穿袜子 , 会束缚双脚 , 导致双脚血液流通不自然 , 脚部的皮肤呼吸不顺畅 , 影响双脚的新陈代谢。所以这样子早起 , 足部会很容易浮肿和酸痛。
2、冬天穿着袜子睡觉不好之引起脚气病
当人体处于睡眠状态时 , 身体的各个器官都应处于放松状态 , 长期穿着过紧的袜子睡觉 , 皮肤不透气的同时 , 双脚会形成真菌的温床 , 滋生细菌 , 引发脚气病。
3、冬天穿着袜子睡觉不好之不利于神经系统的发育
很多爸妈在睡觉时也会给孩子穿上袜子保暖 , 但其实这也是错误
的做法的 ! 特别是小宝宝 , 身体各个器官正处于生长发育阶段 , 除非生
活环境特别冷 , 最好不要穿着袜子睡觉 , 赤脚有助于刺激宝宝神经系统
的发育。
4、冬天穿着袜子睡觉不好之降低睡眠质量
穿上袜子睡觉会让我们的脚觉得约束 , 不利于晚上脚的活动伸展 ,
袜子捂住了脚 , 睡觉也没那么舒服 , 这跟***服睡觉是一样的道理。因
此, 穿上袜子睡觉是会大大降低睡眠质量的。冬季睡觉保暖注意事项
1、孩子睡觉的时候 , 衣服一定要单薄
很多家长担心孩子晚上睡觉的时候踢被子 , 所以就让孩子睡觉的
时候都穿的厚厚的 , 这其实是非常不好的 , 一方面孩子穿的太多对睡眠
质量会有影响不算 , 而且也会因为穿的太多影响到血液的循环 , 而冬天
的时候血液循环不顺畅的话 , 反而更容冷。并且如果睡觉的时候穿的很
多, 那么孩子就会适应那种温暖 , 等到醒来了之后 , 一下床那简直就是感觉到更冷了 !
2、电热毯虽好 , 但却要慎用
随着科技的发展 , 电热毯成为越来越多人极为喜欢的一种保暖措施, 但对于孩子来说 , 电热毯还真的要慎用 , 首先不说用电安全问题不提, 其次 , 电热毯温度很高 , 宝宝用的话 , 很容易导致因为太热而导致脱水!
3、开窗紧闭
很多妈妈认为 , 睡觉时紧闭门窗可以避免宝宝受凉。 其实 , 这样做是错误的。紧闭门窗会让室内空气变得浑浊起来 , 二氧化碳浓度上升 ,
氧气浓度下降 , 不利于宝宝的身体健康。宝宝睡觉时最好不要把窗户关
严, 可以留扇换气窗。
冬天睡觉脚冷怎么办
1、睡前泡脚有保暖