冬季防治冻疮12个小方法.docx

文档介绍：冬季防治冻疮 12 个小方法
冬季冻疮预防方法。
1、想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳
套、围巾，鞋子要能够保暖 2、出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，
尽量要保
冬季防治冻疮 12 个小方法
冬季冻疮预防方法。
1、想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳
套、围巾，鞋子要能够保暖 2、出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，
尽量要保持脚部的干燥。
3、用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持
干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部
的血液循环。
4、些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿
起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋。
少穿高跟鞋
5、持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗
寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的
是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤。
6、天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。