文档介绍：于娟生命日记:于娟生命日记完整版
于娟 生命日记 于娟生命日记：熬夜突击学****让癌症找上了我 为什么是我得癌症？于娟一连写了数篇博客探求这个问题。 - 为什么是我得癌症？于娟生命日记:于娟生命日记完整版
于娟 生命日记 于娟生命日记：熬夜突击学****让癌症找上了我 为什么是我得癌症？于娟一连写了数篇博客探求这个问题。 - 为什么是我得癌症？于娟一连写了数篇博客探求这个问题，她反思自己的饮食、作息****惯，调研病友们的性格特征，也指出房屋装修、室内环境等因素对人体的影响。 在她看来，这些文字比她的博士论文更有价值，因为这是一个癌症当事者的痛定思痛，能让四周活着的人更好地活下去。 熬夜、晚睡没好处 2011-01-2521：07：47 我基本上没有12点之前睡过。熬夜时，人体中的血液都供应了脑部，内脏供血就会相应削减，导致肝脏乏氧。 睡眠****惯 现在这个社会上，太多年轻人稀里糊涂得了癌症，或者稀里糊涂过劳死，而得病的缘由往往是所谓的专家或者四周人分析出来的。因为当事人得了这种病，苟活世间的时间很短，没有心思也没有实力去行长文告诫世间男女。我作为一个复旦的青年老师，有责任有义务去做我能做的事，让四周活着的人更好地活下去。 我平常的****惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，也不会晚睡晚出癌症。我相识的全部人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确特别不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束（其实那个时候我也常常晚睡），我基本上没有在晚上12点之前睡过。厉害的时候通宵熬夜，平常的早睡也基本上在夜里1点前。后来我生了癌症，起先自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话： 下午5-7点酉时肾经当令 晚上7-9点戌时心包经当令 9-11点亥时三焦经当令 11-1点子时胆经当令 凌晨1-3点丑时肝经当令 3-5点寅时肺经当令 5-7点卯时大肠经当令 当令是当值的意思。也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点动身，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体安排人体的气血给无用的劳动，那么全部的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。 长此以往，熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。我特别惊奇并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好不能接着化疗的。不久以后我查到了下面一段话：中国医科高校附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜干脆危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供应了脑部，内脏供血就会相应削减，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。 而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性***”的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右起先上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。 得病之后我安生了，我每天都很早睡觉，然后每天起先吃绿豆水、吃自然维生素B、吃杂粮粥。然后特别奇妙的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我尽然养好了，其次次化疗，肝功能完全复原正常了。 希望此段文字，对须要帮助的人有所