文档介绍：孕早期能吃胡萝卜吗
很多人都知道怀孕的时候是分早中晚期三个阶段的，而孕早期也是最不稳定的阶段，在这个
阶段妈妈们很容易因为一些外界因素导致流产或者其他的问题，所以孕早期在很多方面妈妈
们都要注意，就连吃饭都需要注意
孕早期能吃胡萝卜吗
很多人都知道怀孕的时候是分早中晚期三个阶段的，而孕早期也是最不稳定的阶段，在这个
阶段妈妈们很容易因为一些外界因素导致流产或者其他的问题，所以孕早期在很多方面妈妈
们都要注意，就连吃饭都需要注意，那么平时人们经常吃的胡萝卜在孕早期的妈妈们能吃吗？
孕早期能吃胡萝卜吗
这个阶段是可以吃的。怀孕前 3 个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。
但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的
饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择
自己平时爱吃的食物！这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，
豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。
怀孕早期吃什么蔬菜好
1、萝卜
含维素 C 比苹高 6 倍。胡萝卜富含维素 A，防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够解食物淀粉及脂肪，利于体充吸收。萝卜宜与水同食，两者营养物质相遇加强，硫***酸抑制甲状腺作用。孕妇吃萝卜获防病健身佳效。
2、菜花
孕妇产前经吃些菜花预防产血及增加母乳维素 K 含量。菜花除营养价值高外，更优点吃防
治疾病能增强肝脏解毒能力及提高机体免疫力，预防冒防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸加入蜂蜜制糖浆止血止咳，消炎怯痰，润嗓音功效更预防新颅内血，皮血，呼吸道染药膳孕妇吃菜花益。
在怀孕的早期是可以吃胡萝卜的，很多食物都是温性的，所以妈妈们在孕早期不用太过于
在意吃饭时时刻刻要注意的，只要小心那些典型的寒性食物就可以了，毕竟孕早期吃了过多的寒性食物会有流产的危险，此外只要妈妈们补充需要的营养就可以了。