文档介绍：衰老是一个自然的过程……
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女人的一生是卵巢功能的一生 雌激素是女性一生中最重要的激素
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什么是激素？
医学定义：由内分泌腺或内分泌细胞合成和分泌的信息分子，经血s: report of the WHO scientific group. Geneva: WHO technical report series 866;1996
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骨骼的生长、发育和衰老规律
我在哪儿？
性
激
素
青春期骨量的增长
成年期骨量峰值的获得及维持
老年期骨丢失的速度
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女性激素还会影响我们的智力
雌激素影响大脑结构功能：
（1）雌激素有营养和保护神经的作用
（2）雌激素有扩张血管作用，可改善大脑血液供给
（3）雌激素促进多种神经递质的合成
雌激素影响学****和记忆功能
极端事例:绝经后老年痴呆症
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女性激素保护女人的心血管系统
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雌激素可降低女性患心血管疾病的风险
雌激素对心血管的有益作用：
血脂：降低血液中胆固醇和甘油三酯浓度，而高密度脂蛋白——一种对心血管有益的脂蛋白，浓度相对升高
血管壁：抑制动脉粥样硬化斑块的形成
心血管疾病是女性绝经后最常见的死亡原因！
Ref: Kannel WB, et al. Annals of internal medicine,1976, 85(4):447-52.
动脉硬化与雌激素缺乏有直接关系
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Ref: Kannel WB, et al. Annals of internal medicine,1976, 85(4):447-52.
未绝经
绝经后
每1000名妇女中的心血管
疾病发病率
心血管疾病是女性绝经后最常见的死亡原因！
绝经后,
动脉粥样硬化损伤加速进行,
心血管疾病的发病率较绝经前显著增加！
与未绝经同年龄段的女性相比，绝经后妇女的心血管发病率为2-6倍
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女性激素呵护女性一生的美丽与健康！ 绝经后依然需要雌激素
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怎样避免激素缺乏所导致的所有慢性病？有无解决之道？……
更健康
更自由
更美丽
让我们…
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如何靠自身的力量维持激素平衡
第一 饮食
第二 运动
第三 调节压力，注意休息，保证睡眠
三种常见行为可严重影响内分泌水平的行为，女性应警惕并避免：
不正确减肥
运动过度
滥用药物：精神科药物，吸食毒品，酗酒等
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维持激素平衡，补充激素不足
外源性激素——助女人一生美丽
1980
青春期
更年期
性成熟(生育)期
老年期
避孕
围绝经期管理
在最需要的时候，寻求外源激素的帮助
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激素用于围绝经期
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衰老是一个自然的过程，但是……
43岁
52岁
当走过了美丽的生育期，
围绝经期（更年期）这个词汇就进入了我们的生活
女人该如何使自身的健康与美丽延续？
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更年期，意味着女性生殖功能的全面衰退，女性激素水平也快速下降，女性开始迅速变老，健康也开始出现问题
虽然衰老是一个自然过程，但我们对她并不是无计可施
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目前的中国女性如何渡过？
营养品误区
其本质为激素，具体成分不明/剂量不确定，无法检测
长期服用的风险无法评估
纯属情感式的鼓动，诱导女性使用
不科学
有更年期症状的女性：
忽略治疗： ～ 61％
自我服用营养品、保健品治疗：～ 25％
寻求医生治疗： ～ 14％
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围绝经期的治疗措施— 良好的生活方式
健康饮食
蔬菜和水果、粗粮
低脂食物：脂肪总摄入量<总摄入能量的30%，总胆固醇<300mg/天
鱼，瘦肉
减少盐的摄入
控制体重
减少总能量的摄入
规律运动
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围绝经期的治疗 药物治疗
心理安慰 镇静 抗抑郁药
植物神经系统调节剂 谷维素
肾上腺能受体激动剂 可乐定
钙剂 维生素D 降钙素 双磷酸盐类
仅为对症治疗
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绝经相关激素治疗（MHT）
从根本上缓解更年期症状
预防因女性激素下降造成的远期严重健康风险
抗衰老：改善肤质，使皮肤光润、细腻、柔