文档介绍：冬季皮肤保养的方法
1、冬季皮肤保养的方法之饮食改善皮肤
在冬季 , 我们要适当进食富含维生素 A的食物 , 维生素 A能让肌肤变得柔软光滑 , 例如胡萝卜、菠菜、大量的橙色水果 ; 还要多进食含有胶
冬季皮肤保养的方法
1、冬季皮肤保养的方法之饮食改善皮肤
在冬季 , 我们要适当进食富含维生素 A的食物 , 维生素 A能让肌肤变得柔软光滑 , 例如胡萝卜、菠菜、大量的橙色水果 ; 还要多进食含有胶原蛋白的食物 , 比如银耳、鱼皮、猪蹄、花胶等。此外 , 对于干性皮
肤的患者还要多进食含有含水量多的蔬果。
2、冬季皮肤保养的方法之温水洗脸最养肤
进入冬天后 , 我们的皮肤会变得越来越干 , 因此冬季洗脸也要有讲究 , 不能用热水或者冷水洗脸 , 因为用热水洗脸 , 皮肤容易变得干燥易生皱纹 ; 用冷水洗脸则会让皮肤营养不良失去弹性 , 所以冬季洗脸最好用接近人体体温的温水 , 这样既能洁肤 , 又对皮肤没有伤害。
3、冬季皮肤保养的方法之保湿不能忽视
进入冬天后 , 我们的皮肤会变得越来越干 , 所以要及时对我们的皮肤进行保湿 , 在每天洗完脸后 , 我们可以根据自己的肤质选择补水锁水合的护肤品 , 外出时要注意涂抹好爽肤水以及面霜。此外 , 每个星期
要做 2-3 次保湿面膜 , 不要因为冬季比较寒冷而偷懒哦 !
4、冬季皮肤保养的方法之脱屑
当外界气温降低、 空气更干燥时 , 皮肤的毛孔常处在缩紧状况 , 表
皮老化角质便不易掉落。表皮变厚才能保护皮肤不致于太多丧失水分
及养分 , 但同期也使护肤品难以被皮肤吸收 , 无法起到滋润养护的作用。
因而 , 阻止皮肤脱屑是冬季护肤的一个严重环节。
5、冬季皮肤保养的方法之防晒
低温、空调都会对冬日的皮肤构成威胁 , 日晒的危害尤其需要重
视。在白天的户外 , 紫外线无处不在 , 它会破坏皮肤的纤维结构和胶原
蛋白 , 致使皮肤松懈老化 , 并会促进黑色素的合成 , 使脸面晦暗、生出色
斑。
6、冬季皮肤保养的方法之脸上按摩
按摩才能加速血液循环 , 加大皮肤的血流量 , 使皮肤升温、 毛孔扩
张、排掉老旧的表皮细胞。 若涂用乳霜后按摩 , 可促进皮肤对乳霜的吸
收, 提高皮肤的保湿性能。冬天 , 应对脸上自上而下、由内向外地做几分钟脸上按摩。不过皮肤敏感的人则宜酌情少做。
冬季皮肤保养注意哪些事项
1、洗澡
很多妹纸在冬天身上皮肤都会很干燥 , 或许在手臂或者在腿部 ,
身上或多或少会有皮肤脱皮的现象 , 这些都是由于冬季洗澡的时候洗
澡水太烫、洗澡的次数太多、洗澡时候用力揉搓以及用的碱性肥皂或
者沐浴露 , 这些都会导致皮肤表层的皮脂流失 , 从而使得皮肤变得干燥 ,
因此会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等现象发生。
2、防寒
冬季的气温很低 , 经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤 , 或者被冷空气