文档介绍：看嘴唇知气血
陈颖君 嘴唇的颜色是一个人气血水平最直接、最忠实的反映。红润的唇色不仅是美丽的象征,更是健康和气血充盈的标志,特别是能体现脾胃的工作状态。
健康的嘴唇应该是淡红或鲜红、饱满、润泽、边界清晰的,气血能量不足的看嘴唇知气血
陈颖君 嘴唇的颜色是一个人气血水平最直接、最忠实的反映。红润的唇色不仅是美丽的象征,更是健康和气血充盈的标志,特别是能体现脾胃的工作状态。
健康的嘴唇应该是淡红或鲜红、饱满、润泽、边界清晰的,气血能量不足的人,唇色会出现相应的变化。
唇色红,唇部干燥起皮
唇色红说明精血充足,但是干燥起皮说明气虚,津液输送不上来,无法滋润口唇齿才会引起嘴唇干燥脱皮。一般说话多的人会有这样的情况。说话太多可导致气虚,口干舌燥,需要补气滋阴。
在茶杯中加入一些太子参、西洋参、黄芪、党参等补气,还可以放入麦冬、百合来滋阴。
唇色淡白
唇色变淡说明气血亏虚,颜色越浅说明亏虚的程度越严重。
当嘴唇的边界轮廓都不再清晰的时候,表明气血水平已经相当低,有些组织甚至处于供血不足的状态。这种情况多出现于女性,最直接的原因是月经,但也有思虑和劳累过度导致体质下降造成的,应该引起注意,及时补充气血。
经常吃大枣、山药、莲子等健脾补血补气的食物,会收到比较好的效果。
唇色暗红
唇色暗红说明有气滞血淤存在,多数可能是由于本身体质不佳,平时就气虚,再加上心情不好,经常生气、郁闷、牢骚满腹,令气机运行不畅,肝火就会比较旺。
肝火旺的人偏爱吃一些寒凉的食物,比如冷饮或者生冷的蔬菜、水果。中医认为,寒凉的食物对于本来就气虚的人来说,是不适合的。气不足无力推动血液运行,再加上寒凉的食物也减慢血流,这样体内的血液运行会更加缓慢,甚至受阻。就像管道里的水流,由于动力不足,流速减慢,致使许多物质从水中沉淀出来。缓慢的血流无力将沉淀下来的物质带走,慢慢形成淤积,如若不加清理就会出现不通畅的后果。
这种情况多数出现在中年人身上,他们应该清肝热,少吃寒凉食物,多吃一些温性的食物,多参加体育活动,以活血、行气、化淤为主,使血脉畅通起来,身体也会跟着恢复活力。
唇色绛红
如果嘴唇颜色是绛红的,说明体内有热,尤其是心和肝脾有热。
这种情况一部分是由于饮食热量过高,或者由于乱吃补药,尤其是乱吃大补元气的药,导致上焦和中焦积聚了许多过剩的能量。只要停药,适当运动,这种过剩的能量就会慢慢消耗下去。
另一个因素是情绪问题。如整天心急火燎,忙得焦头烂额,遇到不顺心的事情郁闷,怨天尤人,人就会出现烦躁、焦虑、苦恼等情绪,这些不良的情绪积聚在体内,主要是影响肝的正常工作,最终导致肝郁化火。表现为脾气暴躁、上火、口干舌燥等到阴虚状态,人也会显得特别亢奋。唇色绛红可能出现在年富力强的中青年人当中,他们的心理压力比较大。
调理应以疏肝、解郁、滋阴为主,保持心情舒畅是最有效的补品。
唇无血色
唇色和脸色差不多,没有血色,更没有光泽,嘴唇不是淡红色,而更偏黄色,只