文档介绍：关注节后空巢老人的
对于“空巢”老人来说，每一个节日长假之后都是其最脆弱的时候，特别是在像春节这样的重大传统节日之后，更是他们，亡、脏健康问题高发的时候。因为节日期间亲朋好友、子女都在身边，老人的心理一直处于兴奋状态，原来的生物钟关注节后空巢老人的
对于“空巢”老人来说，每一个节日长假之后都是其最脆弱的时候，特别是在像春节这样的重大传统节日之后，更是他们，亡、脏健康问题高发的时候。因为节日期间亲朋好友、子女都在身边，老人的心理一直处于兴奋状态，原来的生物钟也被打乱了。节E 1 过后，宽松、愉快的气氛陡然消失，前后反差巨大，老人心理上就会产生严重的失落感，这种抑郁往往会影响到老人的心脏血管健康，一方面可以诱
随着医学科学的发展，大多数心梗、脑梗患者经过及时的抢救和正确治疗，都能平稳地度过危险期，进入恢复期。在许多人眼里，恢复期就意味着危险已经过去，但临床统计资料表明，如果忽视了恢复期治疗的话，即使是一点微不足道的因素，如劳累、兴奋、生气或多吃了一点等，也都有可能会导致患者心梗、脑梗再次急性发作，出现生命危险。
为什么恢复期的心梗、脑梗患者还会如此脆弱呢?要知道，心梗、脑梗之所以会发生，是因为血液中过高的血脂、聚集的血小板等形成血栓，堵塞心脑血管，最终导致心脑组织缺血坏死，所以人们通过溶栓或者放支架来疏通大血管，以便让血液尽早输送到缺血的心
脑组织里去。但在，巳蛆卤血管的大血管和一C岫组织细胞之I司，还存在着微血管。这些微血管是将血液运送到心脑组织的最后通道，也是处于恢复期的心梗、脑梗患者最薄弱的健康环节。
■马欢
发血管痉挛；另一方面可以刺激斑块破裂形成血栓堵塞血管，从而导致心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。有研究表明，单独生活的冠心病患者，第二次发生冠心病的概率，是那些与家人共同生活患者的2 倍，因此子女必须关注节后“空巢”老人的，亡赃健康。
作为“空巢”老人，在日常要注意自己的心血管健康，一方面应按时服用能抑制血管痉挛、稳定硬化斑块防止破裂的药物；另一方面要坚持良好的生活习惯，调整自我心态，保持心情舒畅，多出去走走；也可以给自己制定任务，使自己的精神得到寄托；加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，如果条件允许的话，可在子女家居住一段时间；扩大自己的兴趣范围，从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣，这样不仅能调节生活情趣，还有稳定血压或使高血压降下来的作用。
脆弱的心梗脑梗恢复期
■张小米
在心梗、脑梗的发病过程中，尽管通过治疗可以疏通大血管，但微血管总会受到不同程度地伤害。起初，血液中过高的血脂会伤害微血管内皮；等到血栓堵塞血管，导致心脑组织缺血时，微血管又会因缺血、缺氧而进一步受损；在疏通大血管之后，骤然恢复的血流更会猛烈地冲击这些微血管“伤痕累累”的内壁。所以恢复期的心梗脑梗患者看似已无大碍，其实微血管已经不堪重负，只要稍遇刺激，就有可能彻底破坏微血管的结构，导致心梗、脑梗留下难治的后遗症。
怎样才能保护微血管呢？要达到这个目标，除了应注意合理膳食、适当的体力活动和锻炼外，还应在医生的指导下坚持服用有效药物，如长期服用降脂抗凝药物如肠溶阿司匹林、他汀类药物等。
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