文档介绍：职业生涯与发展规划导论
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课程内容
本课程分为两篇，共六个章节。
第一篇理念篇
通过了解职业、职业生涯、职业生涯规划的概念；掌握职业选择和职业生涯规划的相关理论；了解影响职业规划的因素；掌握职业生涯规划的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作用。因而在职业生涯的各个阶段，都应重视内职业生涯的发展。
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三、职业锚与职业选择
（一）职业锚
职业锚：指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚是人们在选择和发展自己的职业时所围绕的核心。它指一种指导、制约、稳定和整合个人职业决策的自我观。
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(二)不同类型的职业锚与职业选择

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第二节职业、专业与大学生职业生涯规划的关系
一、职业对个体生活的重要意义

二、专业选择与未来职业的关系

三、职业角色与学生角色的转换

四、大学生活与职业生涯发展的关系
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一、职业对个体生活的重要意义
职业决定生活方式

职业影响个体的人生成功与否
职业还直接决定个人的人生观念
职业影响个性的发展
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二、专业选择与未来职业的关系
专业与职业的五种关系：
专业包容职业
专业为核心
专业与职业部分重合
专业与职业有关系但没有重合
专业与职业分离
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三、职业角色与学生角色的转换
（一）职业角色与学生角色
学生角色——接受教育、储备知识、培养能力
职业角色——具有职位和职权；遵守职业规范；具有技能和业务能力；履行义务；经济独立
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（二）职业角色与学生角色的区别
社会责任不同
社会规范不同

社会权利不同

面对的环境不同
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四、大学生活与职业生涯发展的关系
（一）专业学****与职业生涯发展
构建合理的知识智能结构
加强基本技能训练
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（二）社会活动与职业生涯发展
培养、锻炼
准备阶段
社团活动
汲取知识
社会活动
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第三节影响职业生涯与发展规划的因素
一、影响职业生涯与发展规划的内在因素
二、影响职业生涯与发展规划的外在因素
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一、影响职业生涯与发展规划的内在因素
（一）气质
气质类型
特点
表现
胆汁质
兴奋而热烈
情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差，神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高，一旦失败易转为极度沮丧
多血质
敏捷而活跃
性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中，情绪易浮躁
粘液质
安静而沉稳
情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规倾向
抑郁质
呆板而羞涩
情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显，容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向。
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（二）性格
性格一般分为外向和内向两种。
着重外在世界，因注意外在事情而获得动力
着重内心世界，因反省、感觉和意念而获得动力
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（三）职业兴趣
职业测评
职业兴趣
我的职业能力
自豪的事业
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（四）职业能力
职业能力——团队协作、业务技能、谈判技巧、商务写作等——影响职业选择和职业发展
非职业能力——绘画、唱歌、书法、刺绣等——丰富生活内容
大学生在择业时更多的要考虑自己具备的通用职业能力，只有当要在多个职业中具体选择职业时，专项职业能力才会派上用场。
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（五）职业价值观
职业的价值观是指个人对客观事物(包括人、物、事)及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是对什么是好的、是应该的看法，是推动并指引一个人采取决定和行动的原则标准，是个性心理结构的核心因素之一。
某些对你来说很重要或你很想要的东西！
工作中可以体现的个人价值与社会价值！
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（六）职业理想
职业理想是人们在职业上依据社会要求和个人条件，借助想象而确立的奋斗目标，即个人