文档介绍：103岁老人每天爬8楼数趟毫无压力
家住8楼,每天爬上爬下好几趟,估计年轻人都会吃不消,但家住长沙市开福区东风路上的任江浦老人,却表示毫无压力。就说今天中午吧,家里盐吃完了,儿媳说要下楼去买,老人家立马自告奋勇,踱着方步悠哉游哉103岁老人每天爬8楼数趟毫无压力
家住8楼,每天爬上爬下好几趟,估计年轻人都会吃不消,但家住长沙市开福区东风路上的任江浦老人,却表示毫无压力。就说今天中午吧,家里盐吃完了,儿媳说要下楼去买,老人家立马自告奋勇,踱着方步悠哉游哉地下楼买盐去
任江浦老人可不是普通的老人,已经103岁了,身体却比78岁的儿子任茂树显得还硬朗些。老人说,自己是一不小心就活成了百岁老人。重阳节快到了,记者来到任爹爹家中,请他为长沙的老人们传授长寿的“秘诀”。
任江浦老人黑发夹杂着银丝,眉毛浓得很,脸上总挂着可掬的笑容。早上7点,准时起床,穿戴整齐去楼下的小区转转;遛遛街、甩甩膀子,呼吸新鲜空气是他每天的必修课。
烈士公园就在家附近,老人常和儿子去公园里锻炼身体,他最喜欢太极揉推器,每次去公园,都会在上面转上百余下。
看到记者在,老人兴致来了,在健身床上做起了仰卧起坐,一口气做了十几个。站在旁边的儿子看了,汗颜不已,因为他做不了。
中午到了,老人和儿子儿媳吃午饭。任爹爹不爱吃肉,用勺子往碗里添了几勺花生米,嘴里发出咯吱咯吱的咀嚼声。儿子说,老父亲胃口好,吃饭用的是农村的大瓷碗,一顿能吃二三两米饭。
老人说,不打牌、不抽烟、不喝酒是他从年轻时就坚持的原则。以前是老师,读书是他的爱好,现在年纪大了,仍喜欢读书看报,关心时事与政治。现在任爹爹已是四世同堂了,儿子儿媳退休在家,孙子孙女都有了好的着落,大家庭生活过得其乐融融。
“他不奢求什么,总教导我们要助人为乐,与人为善。”任茂树说,从来没见过父亲跟别人红过脸。也许正是这种平和的心态,才让老人身体、精神双丰收,更加健康长寿。
“我也觉得,心态好是长寿最重要的‘秘诀’。”老人说,希望更多的老人像自己一样,过着幸福的生活,长寿安康。
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