文档介绍：中国居民健康素养知识题库一、单项选择 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是什么的完好状态? A A .身体、心理和社会适应 B .身体强壮 C .心态平衡 2. 成年人的正常体重指数的值是: B A. 15- B. - C. 24-28 D. 28 3. 《中国居民膳食指南》指出,每人每天油脂摄入量应控制在多少? B A. 15g B. 25g C. 35g D. 45g 4. 《中国居民膳食指南》指出,每人每天应至少吃多少疏菜? D A. 50-100 克B. 100-200 克C. 200-300 克D. 300-500 克 5. 《中国居民膳食指南》指出,每人每天盐摄入量应控制在多少以下? A . 10克D. 12克 6. 国内外的社会调查表明,在人类死亡原因中 50% 是由什么引起? C A .遗传因素 B .社会因素 C .不健康的生活方式 D .医疗条件 7. 运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次? B A. 1-3 次B. 3-5 次C. 5-7 次 8. 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是: A A .牛奶 B .橘子 C .鸡蛋 D .面包 9. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过: B A. 15克B. 25克C. 20克D. 30克 10. 国家提倡无偿献血的健康公民年龄为: B A. 18~50 岁B. 18~55 岁C. 18~60 岁D. 18~45 岁 11. ***的理想血压为: B A. 90~140/60~90mmHg B. 110~120/70~80mmHg C. 120~140/80~90mmHg D. 110~120/80~90mmHg 12. 下列关于脉搏的叙述错误的是: D A .***正常脉搏为 60~100 次/分B .休息、睡眠可使脉搏减慢 C .运动或情绪激动时可使脉搏增快 D .男比女稍快 13. “四害”指的是: C A .苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B .苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C .苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D .苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法,其疗程为: B A. 3-6 月B. 6-9 月C. 9-12 月D. 12-18 月 15. 食道癌的早期主要报警信号为: B A .胸痛 B .食道内异物感 C .消化不良 D .吐血 16. 列哪种刷牙方法正确?D A .竖刷, 每次刷牙时间不少于 3 分钟 B .横刷, 每次刷牙时间不少于 3 分钟 C .竖刷,每次刷牙时间不少于 2 分钟 D .以上都不是 17. 口腔保健要求,最好多长时间更换一次牙刷? B 个月 个月 个月 个月 18. 理使用碘盐的叙述,错误的是: B A .碘盐放置时间不宜过长 B .炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C .炒菜出锅前再放碘盐 D .碘盐放置在避光、干燥和阴凉处 19. 我国 1-14 岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是: B A .煤气中毒 B .溺水 C .车祸 D .*** 20. “世界无烟日”是哪一天? B 31日 21 、以下关于健康的说法,您认为正确的是 D A 、健康就是没有疾病。 B 、健康就是身强力壮、能吃、能睡。 C 、健康就是身体健康和心理健康。 D 、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 22 、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关? A A 、食盐 B 、味精 C 、醋 D 、糖 23 、一般成年人每天需要睡几个小时? C A、3-4 小时 B、5-6 小时 C、7-8 小时 D、 10- 12 小时 24 、成年人每日最少要喝多少毫升的水? B A、 800 毫升(约 4 杯) B、 1200 毫升(约 6 杯) C、 1600 毫升(约 8 杯) D、 1000 毫升(约 5 杯) 25 、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是: D A 、癌症 B 、心血管疾病 C 、呼吸系统疾病 D 、以上都是。 26、“适量献血”是指每次献血多少毫升? C A 、小于 100 毫升 B、 100 ~ 200 毫升 C、 200 ~ 400 毫升 D、 400 ~ 600 毫升 27 、***正常腋下温度为: C A、 ℃- ℃B、 ℃- ℃ C、 ℃- ℃D、 ℃- ℃ 28 、体检能及时发现人体健康的隐患并排除,专家建议成年人体检应做到: A A 、每年 1 次体检 B 、每两年 1 次体检验 C 、每三年 1 次体检 D 、每五年 1 次体检 29 、您认为成年人的正常脉搏次