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社会上出现了“画心情”活动，主要目的是让个人检视自己的情绪，思考自己遇到困难挫折时如何面对和解决。当真正遇到问题时可加强挫折承受力。以绘画表达心情是一个很好的调节自己情绪的方法，青少年从小掌握这种方法有利于他们的成长。
画董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨说：“孩子的父母在看到孩子的画作时，会想到孩子为什么会产生这样的想法，并反思自己的行为有什么不妥，同时思考解决问题的方法。”
孩子们的作品也能反映出他们缓解不良情绪的方法。台湾万里国小10岁的连培誉同学作品的题目是《接近大自然》，画的是两个男孩站在山前的小河旁大声喊叫，他说:“心情不好时接近大自然是很不错的。听听鸟叫声，看看美丽的风景，然后对着高山大叫一声，心情一下子就变好了！”唱歌、弹琴、走进大自然、养宠物等等，孩子们排解忧郁情绪的方法不一而足。[6]
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绘画对成年人的帮助也是很大的，被广泛用于消除心理紧张、解除人为的一系列心理机能障碍。1915年9月，邱吉尔正当不惑之年，却被免去海军大臣的职务，心情十分沮丧。一个偶然的机会使他迷恋上了绘画，并因此而振作，瓜此，绘画尤如伴侣”，陪着他走完了一生。这以后的1921年，邱吉尔的母亲去世，3岁的女儿也不幸天折;1929年至1939年邱吉尔离任首相职务;1945年，他又在大选中落选。一次次的打击，一次次地受伤害，是绘画抚平了他心灵的创伤。邱吉尔说:“如果不是绘画，我几乎活不下去，我无法承受这些打击。”[3]
书画作为一种艺术，有着调倩趣、悦身心、丰富生活的精神寄托作用。欣赏绘画作品同样使人心情舒畅，积极向上，促进身心健康，战胜疾病。据（芭溪渔隐丛话》载:宋代词人秦观在汝南为官Bit，曾患有慢性胃肠炎，经久未愈。一曰，友人高符仲采访，拿出一幅唐代诗人王维所绘的（辆川图》对他说:“若常观此画，病一定能治好。”秦邓叫名此画放于卧室枕上，时常欣赏。每当看到这幅图画时，他就仿佛进入画中的美境，犹如亲身游历其间，神清气爽，心旷神怡。经过几曰的“画中游”，胃肠不适的症状一扫而光，病逐渐痊愈。[3]
同时，我们可以利用绘画对人的心理问题作出诊断：如下表1所示⑵：
[1]国外近10年也有很多应用绘画作为心理干预手段有许多应用性研究，发现绘画心理干预不仅可以处理人们的情绪和心理创伤问题，而且可以使心理障碍患者的自我形象、自尊或自我概念、社交技能等得到提升，促进语言的发展与认知功能的改善。其中的机理是，绘画是人们最适宜的心灵表达方式，它发展象征性的语言，能触及人所不知的心灵感受，并能创造性地将它们整合到人格里，直至发生治疗性的变化。
国内外不少研究已表明，处理情绪冲突、创伤等心理问题，由于人脑左半球运行的语言或言语的功用有限，而要用右半球运行的艺术方式来处置。这是因为情绪和艺术（绘画、音乐等）都同时由右半球所控制。近十年西方不少研究证明，绘画心理治疗在处理情绪障碍等方面的突出作用。Sing研究了绘画在创伤治疗方面的作用，他通过绘画让经历家庭暴力的儿童表达和沟通他们的情感和创伤，达到了治愈的目的。Logies则应用绘画鼓励儿童对父母离婚所导致的创伤性情感加以释放，引导儿童更好地集中在认知和社会发展上。Backos应用绘画心理治疗较好地处理了被***女性的创伤体验，使得她们对身体自我意象和自我满意度得到了提高。绘画对丧亲的心理千预也具有重要作用