痛风患者可以吃的食物.doc

文档介绍：痛风患者可以吃的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
菠菜
92


奶粉
1512


莴仔
67


柠檬
134


鸡蛋白
151
0

鸡蛋黄
1407


芹菜
71


辣椒
256


姜
84


白菜
97


葱头
151


橙子
181

3
橘子
168


西瓜
105


苹果
193


猪血
80


海参
122


白米
769


玉米
391


面粉
152


蜂蜜
1294


马铃薯
340


二、痛风不能吃(尽量不要吃)的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
蛤蛎
87

316
豆芽
384

166
乌鱼
180


干贝
302

390
带鱼
102
2

鸡肝
120


海鳗
97
1

香菇
40

214
猪肝
119


秋刀鱼
314


小鱼干
335


草虾
98


牡蛎
77

239
三、痛风患者可适当吃一点的食物
食物
热量
脂肪
嘌呤
名称
(千卡)
(克)
(mg)
猪脑
525


绿豆
1436


猪肚
651


油菜
67


红豆
1394


猪大肠
895