文档介绍:健身运动锻炼PPT模板
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汇报时间: 汇报人:zyl
前言概述
健身房是城市里用来健身的场所 。一般而言,都有齐全的器械设备,有较全的健身及娱乐项目,有专业的教练进行指导
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第二部分
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令 我 们 困 惑 的 选 择
?
无氧还是有氧运动先
分
享
你
行
业
的
知
识
The body movement mode of energy.
这就需要我们了解机体运动的供能方式了。
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首先进行有氧运动
力量训练主要依赖糖原的无氧酵解
注
20分钟的时间内
大部分糖原
被分解供能
无氧运动
糖原所剩无几
疲惫中无法
正常的训练
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第三部分
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FITNESS
MOVEMENT
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第四部分
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