文档介绍：三节棍（常山蛇）（上）
于振声/传授 胡振国/整理中国武术,历史悠久,内容丰富,博大精深,拳械功法,名目繁多,风格各异,为广大武术爱好者提供了取之不尽,用之不绝的学****素材。要想全面了解中国武术实非易事。人们仅能根据自身条件与爱好选择一形同枪、棍之擒拦花,所不同的是枪棍均用两手打花,而本式仅用右手抓握棍之中节右端,将右节棍如擒拦花式绕转一周耳。
10、右后转左盖跳右云顶右弓步右下扫
接上式动作不停,身稍向前俯,右手将棍之右节顺势前冲向下,棍梢点地。随即身体右转,右脚向后退步成右弓步,同时右手将棍之右节,随势顺地由前向右向后拖转,绕至右脚前,身体随之稍向前俯;左手握左节棍随体转摆向身后,三节棍之左上右下斜横身前。动作不停,上体随即起身立起,左脚向右脚前盖跳步,右脚再向前上步成右弓步,同时右手仍握于棍之中节右端上,将右节棍上举在头顶上,由前向右向后向左绕一平圆花,顺势向前向下向右脚前扫去,身体随之稍向前俯;左手仍握左节棍未动,右手趁势稍前伸,移握抓在右节棍把之上,眼向前下看(图10)。
11、进步左下扫
接上式,左脚向前跨步成左弓步,同时左手将棍之左节由后向前向下向左脚前扫去,上体随之稍向前俯,左手随即移握在棍之中节的左端上,右手握棍之右节,随体转自然摆至身后,右臂伸直,三节棍右节上,左节下,斜横身前,眼看左节棍梢(图11)。
注:从第九式至第十一式动作的运行方向是由东向西。
12、左盖跳左弓步左擒拦左上反击
接上式动作不停,右手仍握右节棍未动,左手抓握中节左端,将左节棍迅速提拎起,由下向右向上绕转画圆,再左向前打去。同时身微右转,左脚向右腿前盖跳步向右出右步,身体再向左转仍为左弓步,眼向左看(图12)。
13、左后转右盖跳左云顶左弓步左下扫
接上式动作不停,身稍向前倾俯,左手将棍之左节顺势前冲向下,棍梢点地。随即身体左转,左脚向后退步成左弓步,同时左手将棍之左节,随势顺地由前向左向后拖转,绕至左脚前,身体随之稍向前俯;右手握棍之右节随体转向身后,三节棍右上左下斜横身前。动作未停,上体随即起身立起,右脚向左脚前盖跳步,左脚再向前上步成左弓步;同时左手仍握在棍之中节左端上,将左节棍上举,在头顶上由前向左,向后,向右,绕一平圆花,顺势向前向下向左脚前扫去,身体随之稍向前俯;右手仍握右节棍把上未动,左手趁势稍前伸,由中节左端移握在左节棍之棍把之上,眼向前下(图13)。
14、左虚步双盖
接上式动作不停,身向右后转体,右脚向后退步,重心后坐成左虚步。同时两手将左右两节棍由左右两侧,向上向前随转体之势交叉下压于身前下方,成十字形,左节棍盖压右节棍上,两臂稍屈,两手心向下,中节棍横于身前,上体稍向前欠身,眼向前看(图14)。
15、马步双分
接上式,左脚提起,以右脚掌为轴向右后转体270度,左脚随即向左侧落步,两腿屈膝下蹲成马裆,面向南。同时两手将左右两节棍交叉向上举起,随转体马裆下蹲之势,由上向下左右分开,向两侧平分下打,两臂微屈,两手虎口向外,对着左右两节棍梢;三节棍成一字形,眼向前看(图15)。
16、左弓步架
接上式,两手向下将中节棍贴放在小腹处,将左右两节向身后一扔,棍梢向后,两手趁势翻转,虎口向前,抓握左右两节棍把,顺势将中节向上直臂举起,横于头前上方,此时两手虎口向上。同时身向右转,右脚向后退步成左弓步,面向西,眼向前看(图16)。
注:第十二式至第十六式的行进线路是从西向东。十六式定式时面向正西,位置在场地的东端(即正门下头)。
17、满天蓬不漏风
接上式,左手仍握左节棍把上举未动,右手随即将右节棍把撒手松开,使中节棍与右节棍向前下垂向地。动作不停,左脚向后退步体左转180度,右脚再向左脚前上步,又体转180度,两腿直立。同时左手上举左节,中节与右节棍随体左转,由前甩向身后,右手趁势虎口向下,在靠近右胯处接握右节棍把,眼向前看(图17)。
18、中、左过顶向右翻打
接上式左脚向后退步,身体左转成右弓步。同时左手稍上举,使中节左端由背后过顶到前面,中节棍经面前下盖至胸前,右手将右节棍由下从中节棍里边翻上,向右向前甩打,左手后拉,三节棍右上左下斜横身前,两手虎口均向右向前,眼向前看(图18)。
注意:本式与前式动作要连贯,中间不要停顿,动作虽快,但须上下协调,节奏分明。
19、右怀棍右后横击
接上式,左手屈肘向上,将左节棍举向左额前,同时右手也屈肘,将右节棍由上向中节里边向怀中放下,中间棍由面前向上向后过顶落于后背之上。同时左脚向前(西)上步,身向右转。动作不停,身体继续向右后转去,右脚再向西横进一步,两腿开立,成撑裆步。