文档介绍：关于阳光心态健康成长主题班会
第一张，共三十六张，创建于2022年，星期一
阳光心态健康成长
--302班主题班会
第二张，共三十六张，创建于2022年，星期一
同学们，是什么使我们的生活变成100%圆满呢？
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教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
教授问：现在你们谁敢走回来？
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
九个人过桥的试验
——顺利过桥
——吓了一跳
——没人敢走了
第十四张，共三十六张，创建于2022年，星期一
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教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？
这个人说，我担心网不结实。
第十五张，共三十六张，创建于2022年，星期一
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心态影响能力
这个试验揭示的原理
第十六张，共三十六张，创建于2022年，星期一
乐观品质伴我成长
观看视频
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第十七张，共三十六张，创建于2022年，星期一
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心态对你的影响
心态好
——生理健康，能力增强。
心态不好
——生理差，能力差。
第十八张，共三十六张，创建于2022年，星期一
不要盯着不动，用很正常的眼神去看
心理小测试
第十九张，共三十六张，创建于2022年，星期一
图片与你的受压力程度有关：

止不动的，证明你没
有什么学****压力
第二十张，共三十六张，创建于2022年，星期一
，那就证明你存在着一定的学****压力
第二十一张，共三十六张，创建于2022年，星期一
，证明你是
一犯罪嫌疑犯
第二十二张，共三十六张，创建于2022年，星期一
我们面临的压力
七嘴八舌
讨论
第二十三张，共三十六张，创建于2022年，星期一
适应问题：新生活环境，学****负担加重
情感问题：亲子沟通和同学之间的交往
学****问题：考试焦虑、厌学心理
人格问题：自我否定和攀比心理
亚健康状态
问题类型
第二十四张，共三十六张，创建于2022年，星期一
你议我论
——如何塑造阳光心态
第二十五张，共三十六张，创建于2022年，星期一
如何调节：
如何调节：
1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。
2．自我调整，安排好学****计划。
3．自我积极的暗示。（如：时常对自己说：我能行，一定行）
4．及时处理好心理包袱，可以写心理日记宣泄，找老师说心理话，或找知心朋友说心事，听音乐缓解自己的情绪，让心情舒畅。。
6．不要沉迷手机、电脑，应该有适当的运动，如跑步等。
第二十六张，共三十六张，创建于2022年，星期一
共同成长
《最初的梦想》
——大合唱
第二十七张，共三十六张，创建于2022年，星期一
如果骄傲没被现实大海冷冷拍下又怎会懂得要多努力才走得到远方
如果梦想不曾坠落悬崖千钧一发又怎会晓得执着的人拥有隐形翅牓
把眼泪装在心上会开出勇敢的花可以在疲惫的时光
闭上眼睛闻到一种芬芳就像好好睡了一夜直到天亮
又能边走着边哼着歌用轻快的步伐
沮丧时总会明显感到孤独的重量
多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀
很高兴一路上我们的默契那么长
穿过风又绕个弯心还连着
像往常一样最初的梦想紧握在手上
最想要去的地方怎么能在半路就返航
最初的梦想绝对会到达实现了真的渴望
才能够算到过了天堂
最初的梦想
第二十八张，共三十六张，创建于2022年，星期一
拥有阳光心态，赢得快乐人生！
第二十九张，共三十六张，创建于2022年，星期一
阳光誓言
从现在起，我要紧紧地抓住今天不因过去的辉煌而自傲，彩虹虽美却在炫耀中沉沦
不因为昨日的失败而叹息，当我悔恨着昨天，今天却已从我眼前飞逝用勤奋来珍惜今天用实干来埋葬拖延的恶****成功，一定属于我们！我能掌握自己的命运行动