文档介绍：第一章大学生心理健康概述健康与心理健康第一节大学生的心理健康教育第二节本章导读随着社会的不断进步,经济的快速发展,现代人身上背负了越来越多的诸如生活、工作、学习等方面的压力。压力越大,就越容易出现心理方面的问题。因此,在现代生活中,心理健康显得尤为重要。作为祖国未来的大学生,肩负着实现中华民族繁荣昌盛的历史重任,保持一个健康的自我是大学生实现这一重任的基础。但是一些调查统计显示,大学生的心理健康不容乐观。大学生的心理健康问题成为时下相当流行的话题,社会对大学生心理健康的关注度也在与日俱增,能否拥有健康的心理也成为大学生是否能够提高全面素质的重要因素。学习目标 ,了解大学生心理健康的标准。 ,理解加强大学生心理健康教育的意义。 ,培养良好的心理素质。第一节健康与心理健康一、健康一、健康二、心理健康二、心理健康三、大学生的三、大学生的心理健康标准心理健康标准 1 1 2 2 3 3 1 1 2 2 3 3一、健康(二)健(二)健康新内涵康新内涵(一)健(一)健康新概念康新概念(一)健康新概念(1)躯体情况。包括身体发育是否良好,是否有生理疾病或缺陷等,这是健康概念的基础。(2)心理发展状态。包括是否有心理疾病,是否有持续的、积极的心理状态等。(3)社会适应程度。包括掌握多少生活知识和技能,是否有正确的生活目标,能否遵守社会生活规则,顺利融入社会群体,承担社会角色,适应社会生活等。(4)道德文明水平。包括道德认知水平和道德行为状况等,道德健康的最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。(二)健康新内涵世界卫生组织又提出了健康的十条新内涵。(1)有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不论事情大小都不挑剔。(3)善于休息,睡眠良好。(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重适当,身材匀称,站立时头、肩、臀位置协调。(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。(8)牙齿清洁、无空洞、无痛感,牙龈颜色正常,无出血现象。(9)头发有光泽、无头屑。(10)肌肉和皮肤有弹性,走路感觉轻松。二、心理健康(一)心理健康的含义(二)心理健康的标准(一)心理健康的含义心理健康可以从广义和狭义上进行理解。从广义上讲, 心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态; 从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。这样,心理健康就寻求到了一种平衡,从而达到了心理上的完美。