文档介绍：年
级高二年级
题复习：准备姿势和挪动
目学习：正面双手垫球
分第一组:20人
组第二组:20人
教
学
目
的
知识、技能、思想教育方案
 
1．  使学生可以掌握根本技术并在比赛中能正。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。
★徒手试作原地徒手模拟完好的垫球动作，要做得正确、协调。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
基
垫球的准确性不及双手传球高
★垫球的作用
垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球和防守和处理各种困难球。
★本课目的:
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面
击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂间隔的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球
★垫球的动作要领及重点
本
部
分
30′
 
1、通过老师的讲解、示范及学生的练习,到达学生初步认识和理解。
 
 
2、通过不同的练习形式到达进步学生的学习兴趣和培养集体主义观念。
 
 
3、注重过程中理论和时间结合,排球运动的特点和锻炼价值结合，排球的根本知识和技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地理解.
插——及时挪动取位，降低重心,两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度.
夹-—是指两手掌根紧靠，手臂夹紧,手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提—-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
移—挪动到位，正面对准来球
蹬—手臂击球时,下肢伸腿蹬地
跟—重心随球向前
★两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开场，做垫击动作,但不将球击出,只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力.
★垫击抛来的球
两人一组,一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，,再逐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者挪动后仍作正面垫球。
 
 
要求：
学生通过老师的讲解、示范，可以在头脑中有一个正确的动作定型,从而在练习中给予加深和稳固，最终根本掌握。
 
教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。
2、采用徒手、触球、比赛游戏等多种形式的练习方式.
★对垫
4—5人一个球，围成一个圆互相对垫，但要求在上述练习中,都必须尽量采用正面垫球.
★比赛游戏.
老师根据分层次教学的目的,把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进展游戏性比赛，以此来进步学生学习兴趣，激发学习热情。
垫球常见的错误及纠正方法
★初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，.
多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。
★垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太纯熟,身体协调性差.
多做徒手和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法;可结合一抛一垫来纠正动作。
★垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要原因是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。
多练习由准备姿势到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。
结
束
部
分
3
 
集合整队
放松练习
 
总结奖励
 
收送器械
 
组织:四列横队
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通过播送轻音乐，在老师的语言暗示下，使学生处于运动状态的身心到达放松。
 
“在这次学习中，大家不但锻炼了身体，增长了知识，而且锻炼了意志，其中表现突出的有
′
 
╳ ╳
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教法：总结、讲评、奖励
要求：整队快、静、齐
……”
鼓励和奖励并用。
 
教授本课老师:孙舟学校：洛阳市第八中学
 
年
级高二年级
题复习：准备姿势和挪动
目学习:正面双手垫球
分第一组：20人
组第二组:20人
教
学
目
的
知识、技能、思想教育方案
 
1．  使学生可以掌握根本技术并在比赛中能运用根本技术，理解最根本的竞赛规那么，懂得如何欣赏排球比赛。
2．  促进人体的正常生长发育。
3．  培养学生的判断才能、分析才能