文档介绍：公然课教案
授课
龙丽芳
授课
九年级
授课
2017年10月13日
教师
班级
时间
教学
蹲踞式起跑
场所
田径场
内容
器材
教1
公然课教案
授课
龙丽芳
授课
九年级
授课
2017年10月13日
教师
班级
时间
教学
蹲踞式起跑
场所
田径场
内容
器材
：经过本节课的学****让学生认识起跑的基本知识，培养学生优秀
学
的起跑姿势。
目
：掌握起跑的基本技术与方法，提高学生的瞬间爆发力与反响能力。
：让学生在自主练****中学会集作、学会评论、体验运动的乐趣与成功的喜悦。

难点
动作的连接协调
课的
构造
教学内容
组织与要求
时间
，查人数，并
×××××
开
报告老师。
×××××
。
部
3.
宣布本课内容。
4’
分
要求：集中精力，快速整队，做
4.
安排见****生活动。
到快，静，齐。
热身活动：喊数抱团
规则：所有学生围成一个圈，逆时针跑动，听教师口令，喊一个任何
数字学生听到数字后与旁边的同学
准
抱到一同，往返四到五次
备
部惩罚：错的同学，男生五个俯卧
分撑，女生五个深蹲
课的
构造教学内容
、动作方法：“各就位”：听到口令后，走到
起跑线前，两脚前后开立，有力腿在前，前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半，两脚前后相距也约一脚半，左右相距约一拳宽；
基两臂伸直左右分开约与肩同宽，两本
手拇指相对，其余四指并拢，虎口
部
分向前，手成弓形撑于起跑线后；重心约在两臂和两腿之间；两腿屈膝，后膝着地，颈部放松。
“预备”：后膝离地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力听信号。
“跑”：两手快速推离地面，两臂使劲前后摇动；两脚使劲蹬地，后腿积极前摆，前腿充分蹬伸，身体以较大前倾向前跑出。
2、教师解说示范，学生练****听
教师口令学生背对往反方向跑练****br/>3、20米短跑比赛