居民健康素养条.docx

文档介绍：Revised final draft November 26, 2020
居民健康素养条
居民健康素养66条
2008年1月，卫生部发布了《中国居民健康素养的基本知识与技能》，这是我国健康教育领域发布的第一个 Revised final draft November 26, 2020
居民健康素养条
居民健康素养66条
2008年1月，卫生部发布了《中国居民健康素养的基本知识与技能》，这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告，也是世界上唯一一份界定公民健康素养的政府文件。公告界定的公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。一共有66条，也就是俗话说的《健康素养66条》。一、基本知识和理念
，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。，每天保证7～8小时睡眠。、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。，什么时候戒烟都为时不晚。。，保护环境促进健康。
，提倡无偿献血。
10.***的正常血压为收缩压低于140毫米***柱，舒张压低于90毫米***柱；腋下体温36℃～37℃；平静呼吸16～20次/分；脉搏60～100次/分。，注射时必须做到一人一针一管。。、最经济的措施。、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。，绝大部分肺结核病人能够治愈。、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。，遇到心理问题时应主动寻求帮助。、帮助、不歧视病残人员。。，谨防儿童接触。，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。，每天保证7～8小时睡眠。、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。，什么时候戒烟都为时不晚。。，保护环境促进健康。
，提倡无偿献血。
10.***的正常血压为收缩压