文档介绍：2010 年美白秘笈

一、我们的皮肤为什么不“白”?
1、吃的食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根,富含铜、
铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素
生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、
肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

2、药物亲和黑色素。不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和
力强,加重肤色黑变;服用奎宁者约 10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对
肤色威胁最大,长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑,手臂等处则呈棕灰、浅蓝色
或浅紫色。此外,反复使用含汞软膏,也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引
起肤色变化的药物更多。

3、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线,它刺激皮肤中的黑色素,诱发雀
斑等皮肤病变,即使是阴天,“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、
老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应,在急性反应方面为造成皮肤发
红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度,在慢性反应方面,则会导致皮肤老化。在
夏日里,如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤,就应确实做好防晒,尤其是紫外线
指数到达7或7以上时,更容易伤害肌肤,应特别加强防晒,不要因怕麻烦而造
成日后的懊恼。其实,潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、
电脑,都是令皮肤变黑变暗的元凶。

4、某些疾病是诱因。不少疾病可以改变正常肤色,使其变黑。其中最常见
的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变
成褐色或暗褐色,分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。
再如慢性肝病,可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外,黑变病患者的黑色素
也大多堆积于面部,特别是前额、脸颊、耳后及颈部,非常明显。还有一类疾病
是皮肤病,特别是某些食物过敏引发的皮肤病,如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭
菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,也可诱发皮肤变态
反应,以致疹块丛生,最后留下色素而使皮肤变黑。
二、皮肤突然变黑是“病态”的预警
1、不少疾病可改变正常肤色,使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、
慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。
例如,肾上腺皮质功能减退引起的阿狄森氏病,可使皮肤变成褐色甚至暗褐
色,分布于脸、手背、关节等暴露部位,皱褶或受压、摩擦等部位尤为明显。再
如慢性肝病,可引起面部黄褐斑,或眼眶周围变黑。此外,黑变病患者的黑色素
也大多积存于面部,特别是前额、颊部、耳后及颈部,有碍观瞻。
另外,有肢端肥大症、甲状腺机能亢进症、血色病,以及结核、疟疾、黑热
病等慢性感染性疾病、皮肌炎、肾功能衰竭、癌症等疾病亦可发生皮肤黑变。
还有一类皮肤病,特别是某些过敏食物引发的皮肤病,如生葱、生蒜、辣椒、花
椒、韭菜、酒、鱼虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,俗称“发物”,
也可诱发皮肤的变态反应,以致疹块丛生,最后留下色素而使皮肤变黑。
2、一个人身上平均有 25 块黑痣,一般情况下,它们并没有什么危险性。如
果不是为了美容,没有必要除去它们,但需要指出的是,不伤人的黑痣有时会变
成黑色素瘤,这样就极具危险性了,绝不能等闲视之。
黑痣发生病变,其发展期很长,跟体内的肿瘤不同,黑色素瘤可以看得见。
只要仔细观察身体各部位,都能发现皮肤的变化。黑色素瘤的多发部位是妇女的
腿部和男子的背部。若是老年人,不论男女,多发部位均在面部。
应该经常检查自己和别人的痣,是否发生下列变化:
⑴.是否有痒感?正常的痣不痛也不痒。
⑵.是否比钝铅笔头大?正常的痣多数均比磨钝的铅笔尖要小一点。
⑶.是否在长大?成年人的痣是不会长大的。
⑷.外形是否整齐?一般的痣形态规则,表面光滑。有没有发炎或边缘区发
红?
⑸.是否为黑色部分与褐色部分混合而成?一般的痣可以是淡褐色,也可能
是黑色的。但一颗痣只有一种色,而不是两种色混合而成的。
为了预防黑色素瘤,应尽量避免阳光直射,特别是上午 10 时到下午 3 时之
间的太阳光。皮肤色浅,且长有许多黑痣的人更要注意。那些长时间在阳光下工
作的人们患病的机会更多。随着年龄的增长,发病率也越来越高。早期的黑色素
瘤百分之百能治愈。如果延误了,治疗将是困难的,甚至不顺利的。
3、从中医的角度上来看,人体肤色代表了人的气色,所谓有气则或,如果
你的皮肤呈现暗淡、黑色和无光的状态,通常反映你的身体器官或者新陈代谢和
血液循环都可能存在或多或少的问题,导致气血不顺,皮肤得不到本该呈现的颜
色,所以,中医诊病通常通过号脉、瞧五官和