文档介绍：PCI术后早期心脏康复指导
第一页，共25页。
我得了心脏病
第二页，共25页。
1、我可以运动吗？
2、我要怎么动呢？
第三页，共25页。
生怕一动就现心律失常
终止指征
运动中终止指标
——运动中出现以下一种情况必须终止
舒张压>110mmHg,与静息时
相比收缩压下降大于10mmHg
或升高大于40mmHg
第十二页，共25页。
0
没有任何气喘，能够从1数到15（大约8秒内）
1
轻度气喘，能够从1数到15（但需换一口气）
2
中度气喘，能够从1数到15（但需换两口气）
3
重度气喘，能够从1数到15（但需换三口气）
4
非常严重气喘，病人不能从1数到15或谈话，直接影响病人日常生活。
气喘指数分级
我要运动
第十三页，共25页。
患者主观的用力程度是重要的评价指标。常用Borg自觉劳累分级进行量化评估。
分级
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
RPE
非常非常轻
很轻微
轻度用力
有点用力
较用力
很用力
非常非常用力
自觉疲劳分级
第十四页，共25页。
心脏康复运动七步法
第十五页，共25页。
步骤
运动方式
护理及日常活动情况
日期
签名
第
一
步
主动及被动运动：
躺在床上，把身体各大关节尽量运动并以感到一般轻松的速度，做每一个运动五至二十次。方法是吸气时做一下，呼气时放松。
1、把肩部缩紧，尽量贴近耳朵，再放松。
2、把手指放在肩上，用肘部画圆圈，向前十次，再向后十次。
3、屈曲肘关节，再尽量伸直。
4、把左脚提起，屈曲至贴近腹部，然后再伸直放回床上。右脚重复此动作。
5、踝关节及脚趾上下摆动，再做打圆圈动作。
床上活动，与半卧位，床头抬高30度。
梳洗：在床上自行做简单的梳洗，如抹手/脸,梳头。（可从旁协助）
进食：在床上自行进食，背及手有承托。
大小便：使用尿壶/便盆。（可从旁协助）
沐浴：协助床上浴
第十六页，共25页。
步骤
运动方式
护理及日常活动情况
日期
签名
第
二
步
坐在床边或坐在椅上，重复第一步所有的动作。
床边活动
梳洗：坐在床边做简单的梳洗，，如抹手/脸,梳头。（可从旁协助
进食：坐在床边自行进食
大小便、：使用便椅。（可从旁协助）
沐浴：坐在床边，清洁手、脸、上身、下肢，背部需协助。
第十七页，共25页。
步骤
运动方式
护理及日常活动情况
日期
签名
第
三
步
站立着重复第一步的运动，作为热身运动。
主要运动：
1、原地踏步十至十五次
2、以缓慢的速度行走30米
降温运动：重复刚才的的热身运动来减低步行后的紧张。
椅上活动
梳洗：坐在椅上做简单的梳洗。
进食：坐在有靠背的椅上自行进食。
穿衣：坐在有靠背的椅上，自行穿上及脱下上衣和裤子。
大小便、：自行使用便椅。
沐浴：坐在椅上，清洁身体抹拭下肢，背部需协助。
第十八页，共25页。
步骤
运动方式
护理及日常活动情况
日期
签名
第
四
步
热身运动如前
主要运动：
1、原地踏步十至十五次
2、站立，双手握着扶手，双膝屈曲至半蹲状态，再站直身子，重复十至十五次。
3、步行走45米。
降温运动如前。
站立活动
梳洗：可站立自行梳洗。
进食：坐在没有靠背的椅上自行进食。
穿衣：可站立自行穿衣。
大小便：自行到洗手间厕所，从旁监测。
沐浴：可尝试用温水冲身（宜先向医护人员咨询及量力而为）
第十九页，共25页。
步骤
运动方式
护理及日常活动情况
日期
签名
第
五
步（2次/天）
热身运动如前。
主要运动：
1、步行90米。
2、练****上下楼梯（三至五级）降温运动如前。
进食、梳洗、穿衣如前。大小便、：可自行到洗手间厕所。
沐浴：可进行各种清洗活动
第二十页，共25页。
步骤
运动方式
护理及日常活动情况
日期
签名
第
六
步（2次/天）
热身运动如前。
主要运动：
1、步行150米
2、练****上下半层楼梯
降温运动如前。
进食、梳洗、穿衣、上厕所如前。
沐浴：可进行各种清洗活动，从旁监测
第二十一页，共25页。
步骤
运动方式
护理及日常活动情况
日期
签名
第
七
步（2次/天）
热身运动如前。
主要运动：
3、步行150米
4、练****上下一层楼梯
降温运动如前
进食、梳洗、穿衣、上厕所如前、沐浴如前。
洗衣：可到洗手间洗衣服，用水清