文档介绍：情商教育：提高情商的八种方法
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你或许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用剧烈地讨价还价。这听起来好像有点道理，但它的不利之处在于，别人常常损害精力微小地消耗，比方与一个消极的人相处、在桌上处处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和赐予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限连续与他们慎重交往；另一个是削减与这种人交往。
确实，我们需要去除缓慢地铺张精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们供应的方法吧：
1、常常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两局部：
　　A、可以有所作为的。
　　B、不行转变的。

3、逐一解决A单中的问题。比方对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用处处找了。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
5、放弃B单中的问题。

5、找一个生活中鲜活的典范。
我们都曾经受过学典范的年月，那些典范对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学典范的热忱在和典范的距离中慢慢熄灭了，由于我们知道，自己或许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个欢乐的常人，比方你的朋友丹宁，她精力充足、年轻、大方、聪慧、好玩。她经营妇科诊所、做公司参谋、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和得意的女儿。
你身边有这样的精彩人物吗，把他作为你的典范吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不行能以她的方式完成她所做的事。但我会仿照她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没发觉到的自身潜能。
在四周的人中找出你学****的典范吧！他们比你虽聪慧、所受训练更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追逐他们的过程中自然地提高自己的情商。

6、为人父母。
为人父母会教会你许多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能无望，不能暴怒，你需要理解他并承受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能赐予你的的礼物，固然这种恨不要持续下去。
哺育孩子是一个双赢的结局。在哺育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满意孩子的需求的过程中磨平了棱角。哺育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
假如你不情愿生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可