文档介绍：【女性荷尔蒙的作用】什么是女性激素
　　简单地说，荷尔蒙对于女性就是能保持青春与健康的物质。那么女性荷尔蒙对女性有什么作用呢?我在此整理了女性荷尔蒙的作用，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
　　女性荷尔蒙的作用介绍
【女性荷尔蒙的作用】什么是女性激素
　　简单地说，荷尔蒙对于女性就是能保持青春与健康的物质。那么女性荷尔蒙对女性有什么作用呢?我在此整理了女性荷尔蒙的作用，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
　　女性荷尔蒙的作用介绍
　　荷尔蒙对女性朋友们的健康有着直接的影响，当女性体内荷尔蒙不足时，会出现失眠头痛，脾气暴躁等一系列症状。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。荷尔蒙对女性如此重要，所有女人们一定要注重补充荷尔蒙。食物是补充荷尔蒙的重要因素，特别是黄色食物，对补充荷尔蒙最为有益。
　　人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
　　对于女性朋友来说，最怕的就是失去青春美丽的容颜。为了保住青春，女性朋友们不惜花去大把的金钱和时间来买青春，可是青春是短暂的，稍不注意就会过去。荷尔蒙大家可能不是太清楚，它是女性朋友青春的保护伞，它是女性青春的代名词，它代表着一个的身体是否健康。
　　调理女性荷尔蒙的中医食疗
　　1、桃花猪蹄粥
　　材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。
　　做法：将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。