文档介绍：2
积极心理学下贫困大学生心理健康教育
【摘要】乐观心理学是新兴的心理学争论领域，将其应用于贫困高校生教育，具有较强的实效性。贫困高校生作为特殊的弱势群体，承受着多重压力，更简洁产生不同程度的心理问题。从乐观心理学的视角动身，关注贫描述多集中于消极心理品质，心理健康教育多是其消极特征的矫正和消退。从乐观心理学的视角动身，增进贫困高校生的乐观心情体验，培育其乐观人格品质，建立其社会支持系统，激发其自我进展潜能，更有利于从根本上促进他们成长成才。
3
三、乐观心理学视域下贫困高校生心理健康教育
（一）培育乐观心理学理念的老师队伍
理念准备行动，具有乐观心理学理念的老师，会主动运用相关技巧和方法教育、引导、影响贫困高校生。首先，高校可以制定相关政策，鼓舞心理学老师、辅导员、班主任等参加培训，领悟乐观心理学理念，学****乐观心理学学问，把握乐观心理学在教育、询问中的运用技巧，并在实际工作中切实开放运用，关怀贫困高校生增加应对心理困惑的力气。其次，老师作为同学心理健康的引导者、示范者，应运用乐观心理学学问丰盈自身，一位人格健全、乐观阳光、心理素养良好的老师，本身就蕴涵着丰富、优质的心理教育资源。
5
（二）建立贫困高校生心理状况信息库
首先，学校每年都会进行家庭经济困难同学认定工作，可以同时进行同学心理健康普查，全面、实时了解贫困高校生的心理状况、思想状况、家庭及生活状况，将其纳入心理状况态信息库，并建立个人档案。其次，心理老师、辅导员或心理委员可以选择“心理健康月”等重要时间节点，定期了解并评估贫困高校生的心理动态、生活大事、应对方式、支持系统和心理弹性等状况，为做好他们的心理健康教育工作供应信息和数据基础。再次，对于需要心理救济的贫困高校生，要进行个案分析，分类指导，结合实际状况开展乐观心理学教育。在开展实际工作的过程中，应遵循保密原则。
（三）加强贫困高校生乐观心理学教
１．培育贫困高校生乐观认知
乐观心理学视域下的心理健康教育要引导贫困高校生以“乐观”代替“消极”，引导其从乐观的角度解读现实的困难，以激发其内在乐观力气。首先，通过团体心理辅导、心理活动等多种形式，引导贫困生熟识贫困患病是一种人生体验，意识其本身蕴含的成长契机，及对自我成长的乐观意义。其次，加强逆境成才教育，让贫困生熟识到现状的短暂性，用乐观的心态看待将来，并调动其乐观应对的内在潜力。
5
２．增进贫困高校生乐观心情体验
具有乐观心情体验的个体，即使面对压力大事，倾向于乐观地感知并实行主动的行为，进而处于健康、和谐的状态，往往具有猛烈的幸福感。一些贫困高校生****惯于关注负性大事，消极地解释、评价之，常被负性心情困扰。引导其体验并强化乐观的心理状态，有多种途径。首先，心理学认为，个体对生活大事的分析、解释和评价，影响其心情体验，因而应引导高校生赐予生活大事乐观的意义。其次，乐观心情体验的获得必需和实际行为联系起来，鼓舞和支持贫困高校生乐观参加实践活动，进而呈现自己、感受乐趣、体验成功。再次，经营好的感觉，引导同学学会记录乐观大事，记住乐观的体验，当这种体验积累到某种程度，便比较简洁唤起欢快和幸福。
7
３．塑造贫困高校生乐观人格品质
人格品质的形成、进展和塑造是个体在后天环境中主动构建的过程。个体都具有发掘、激发和培育乐观人格品质的潜能，即制造力、士气、爱的力气、人际交往力气、工作力气等。因此，对于更易面临实际困难、产生消极心理的贫困高校生而言，培育和塑造其乐观的人格品质，是维护心理健康的可行路径和重要资源。塑造贫困高校生乐观人格品质是激发个体潜在和现实力气，成为****惯化行为模式的过程。首先，发掘贫困高校生已经具备的乐观力气，确定其价值，并进行强化，使之****惯化。其次，通过多种形式的心理健康活动和课程，引导贫困高校生体验不具备的力气，激发其****得此种力气，形成****惯化的应对方式。
４．建立贫困高校生社会支持系统
乐观心理学的争论内容之一是建立乐观的社会支持系统，社会支持是他人或组织供应的一种资源，包括情感支持、信息支持和物质支持。首先，原生家庭是贫困高校生人格形成和进展的基础，应重视家长的协作，引导父母与子女相互沟通、沟通，以使同学获得家长的支持和关爱。其次，营造乐观和谐的校内、班级、寝室氛围，促进师生、生生之间相互敬重、信任和扶持。再次，同伴是高校生获得亲热感的主要来源，通过多种途径，供应贫困高校生的交往空间，建立互帮互助组织，鼓舞他们结交伴侣，形成良好的人际支持系统。
7