文档介绍：锻炼心理品质
［教学目标］
通过教学，使学生初步懂得什么是心理健康，心理健康对青少年成长的重要 意义，以及心理不健康的危害性。明确锻炼良好的心理品质的内容和途径、方法 等知识。为学生提高心理健康水平，社会适应能力，完善个性打下良好基础。往中 主动、热 情。不羞 怯，不冷漠
（教师归纳。）
每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难忍受 的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我 们开朗、乐于与人交往就会使自己开成良好的个性品质，促进学****工作更快进 步。人的交往包括同龄人之间、异性间，与师长、与父母、长辈及社会中的人之 间的相互交往。学校是我们学会人际交往的重要场所，同学们应该在交往的过程 中不断提高人际交往能力。
（2）情绪健全、情感丰富。（板书）
（在学生讨论的基础上填表，并举例说明。）
表1
情绪健全的含义
要求或作用
一层第
一个人的情绪是喜还是怒，应该同 他所处特写的情境相一致、相谐调
“情”与“境”相一致
第 二层
积极情绪多于消极情绪
积极情绪使人有好心 情，给生
活和学****带来有益影响
消极情绪会对身心产 生不利作
用
表2
情感
定
义
持续、稳定的情绪就是情感
情 感丰富 且健康 的作用
待人热情、善于交往，人际关系和谐
对祖国、家乡、亲人、集体、他人充满爱心，易被人接纳
对自己、他人，学****生活有责任感
善于想象、思考，促进思维能力开发……
（作用不只局限这几点，只要合理，学生说出来，即给予肯定。）
（教师归纳。）
每人都有情绪和情感，它是丰富多彩的。情绪是情感的外在表现。情感丰富 且健康、情绪积极且稳定的人在社会生活中是快乐、自信、事业易成功的人。我 们每个人要做自己情绪、情感的主人，让自己的学****生活，快乐、充实、美好。
（3）性格良好，有自制力（板书）
（在学生讨基础上填写表格，并举例说明。）
投影）
被多数人 接受的性格特 征是
诚实、友善、富有同情心、有责任感、自尊自爱、理解、 可信、可靠、关怀、体谅、热情……
自制力定 义
是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力
自制力强 的意义
能自觉支配自己的行动，排除干扰，克服困难，很好地 控制、驾驭自己
完善个性
教师归纳。）
每人都有自己的性格，性格与先天遗传有一定关系，更是后天环境影响的结 果，尤其是个体参加社会实践不断社会化的结果。性格有内外向之分，但谈不上 好与坏之分。不论什么性格的人，只要他具有诚实、友善、富有同情心等因素， 就称其为具有良好性格。每个人不可能具有所有的良好性格特点。性格是可以通 过人际交往、社会实践等途径来不断趋于完善的。在完善性格中，自制力是一个 很强的推动力，在青春期加强自制力是非常重要的。
（4）意志坚强，不怕困难。（板书）
（在学生讨论基础上填表并举例说明。）
（投影）
意
①遇事能够当机立断，果
意
志
断行事
志坚强
坚
②有控制自己的情绪、言
特
强的
谈、仃为的能力
别表现
表
③当行则行，当止则止，
在
现
不感情用事
对待困
难
上
能够正视困难，知 难而进，寻找克服困难的 有效方法
失败了也不气馁、 不退缩，继续努力，直至 成功
教师归纳。）
意志力是人克服困难取得成功的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在 学****生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。
（5）智力正常。（板书）
（在学生讨论的基础上填表。）
（投影）
智力包括的内
容
观察、思考、记忆、想象
智力正常的作 用
是人们学****工作、生活最基本的条件之一
（教师归纳。）
智力正常是人们生存发展的基础。智力是发展的，人们在学****生活、工作 中要不断开发智力，提高水平。
小结：这节课我们了解了人的健康包括身体健康和心理健康两个方面。同时 又探讨了心理健康的主要表现有五个方面。（可以组织学生回忆。）其中第五是智 力因素，第一、二、三、四是非智力因素。因此，我们平时不仅要重视开发智力 因素，同时也要重视培养非智力因素，成为一个健康的人。
［课堂作业］
（1）什么是健康？
（2）心理健康的主要表现有哪些？
（3）根据心理健康的五种主要表现，分析一下自己的情况，并制定出发扬 优势，完善自我的具体措施。
（第二课时）
［复****提问 ］
（1）什么是健康？
（2）心理健康的主要表现有哪些？
［导入新课］
通过上节课的学****使我们了解了人的健康包括身体健康和心理健康两个方 面。又懂得了心理健康的主要表现。那么，心理健康对我们青少年成长进步有什 么意义呢？为什么要锻