文档介绍：健康知识教育心得体会 卫生健康教育心得体会
下面是我为大家整理的健康知识教育心得体会 卫生健康教育心得体会,供大家参考。
卫⽣健康教育⼼得体会
卫⽣健康教育⼼得体会
导语
3、⼼理健康利于⼤学⽣培养健康的个性⼼理。⼤学⽣的个性⼼理特征，是指他们在⼼理上和⾏为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为⽓质和性格两个主要⽅⾯。⽓质主要是指情绪反映的特征，性格除了⽓质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代⼤学⽣的⼼理特征普遍表现为思想活跃、善于独⽴思考、参与意识较强、朝⽓蓬勃的精神状态等等，这些有利于⼤学⽣的健康成长。
那么，如何消除他们的⼼理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和⽅法如下：
第⼀，培养良好的⼈格品质。
良好的⼈格品质⾸先应该正确认识⾃我，培养悦纳⾃我的态度，扬长避短，不断完善⾃⼰。其次应该提⾼对挫折的承受能⼒，对挫折有正确的认识，在挫折⾯前不惊慌失措，采取理智的应付⽅法，化消极因素为积极因素。挫折承受能⼒的⾼低与个⼈的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提⾼挫折承受能⼒应努⼒提⾼⾃⾝的思想境界，树⽴科学的⼈⽣观，积极参加各类实践活动，丰富⼈⽣经验。
第⼆，养成科学的⽣活⽅式。
⽣活⽅式对⼼理健康的影响已为科学研究所证明。健康的⽣活⽅式指⽣活有规律、劳逸结合、科学⽤脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫⽣等。⼤学⽣的学习负担较重，⼼理压⼒较⼤，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使⽣活有规律。学会科学⽤脑就是要勤⽤脑、合理⽤脑、适时⽤脑，避免⽤脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能⼒减退。
第三，加强⾃我⼼理调节。
⾃我调节⼼理健康的核⼼内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能⼒等。⼤学⽣处于青年期阶段，青年期的突出特点是⼈的性⽣理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进⼊活跃状态。从⼼理发展的意义上说，这个阶段是⼈⽣的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期⼈的⼼理发展的某些⽅⾯落后于⽣理机能的成长速度。因⽽，在其发展过程中难免会发⽣许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些⼼理问题如果总是挥之不去，⽇积⽉累，就有可能成为⼼理障碍⽽影响学习和⽣活。让学⽣正视现实，学会⾃我调节，保持同现实的良好接触。进⾏⾃我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努⼒实现⾃⼰的理想⽬标。所以⼤学⽣在学⽣过程中应学会⾃我⼼理调适，做到⼼理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是⼤学⽣的主要任务，有了学习兴趣就能够⾃觉地跃⼊浩瀚的知识海洋⾥邀游，拼命地吸取新知识，发展多⽅⾯的能⼒，以提⾼⾃⾝素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的⼼境，⼤学⽣应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的⼼境，对未来充满信⼼和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会⾃我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的⼈际关系乐于交往⼼理健康的学⽣乐于与他⼈交往，在交往中能⽤理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与⼈和睦相处。通过⼈际交往，使他们能够认识⼤学⽣的社会责任，培养遵守纪
律和社会道德规范的习惯。增强⼼理适应能⼒，能与他⼈同⼼协⼒、合作共事，与集体保持协调的关系，保证⼤学⽣⼼理的健康发展。
4、保持良好的环境适应能⼒。对⼤学⽣⼼理产⽣影响和作⽤的环境包括⽣存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。
丰富多彩的业余活动不仅丰富了⼤学⽣的⽣活，⽽且为⼤学⽣的健康发展提供了课堂以外的活动机会。⼤学⽣应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护⾝⼼健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活⼈们的内⼼世界，有利于⼼理保健。
第五，求助⼼理⽼师或⼼理咨询机构，获得⼼理咨询知识。
⼼理⽼师具备了较雄厚的理论功底和⽣活