文档介绍:大学篮球心得
下面是我为大家整理的大学篮球心得,供大家参考。
经过一学期的篮球课的学****我学****到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们,
大学篮球心得
下面是我为大家整理的大学篮球心得,供大家参考。
经过一学期的篮球课的学****我学****到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们,使我们对篮球提起了兴趣。在这一个学期里,老师每次都能在课前做好充分的准备,使我们在课上能好好利用每一分钟训练,从最初的练****运球,传球到后来在篮下投篮。在这一过程中老师将学****篮球的整个过程安排得井井有条,使我获益良多,下面是我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。其实篮球是一项体能运动,不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志,任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前,老师总是让我们先跑几圈,起先我觉得那很辛苦,每次都要跑步,心中有些抱怨,不过在考试的时候发现大家都跑得很快,速度比上学期有明显的进步,可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的,可以锻炼我们的耐力,而且是阶段性的练****让我们每次都有进步,所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼,投篮的准度还是不行,可能是没有找到准心,所以前几周的练****一直都是很糟糕,投篮的准度很差,但是后来老师教我们投篮的技巧要对准方框的右上方,顿时我就能领悟出其中的奥秘,投篮的准度虽不是百发百中但也有所提升。对老师的评价优点在于老师很认