文档介绍：关于皮肤的美容保健
第1页，讲稿共39张，创作于星期二
皮肤是人体最大的器官
皮肤的重量是人体重量的16%，***皮肤的体表 m2。
皮肤是人体的天然屏障。
是人与外界接触的第一道防线，具 皮肤的美容保健
二、皮肤类型及特点
4、混合性皮肤：此型皮肤为在颜面的不同部位出现不同皮肤表现的一种类型。面部中央T型区即前额、鼻翼、鼻唇沟及下颏部位为油性皮肤。而双颊及其他部位呈中性或干性皮肤。此种类型见于绝大多数女性。
5、敏感性皮肤：又称超敏性皮肤。多见于过敏性体质，遇外界各种刺激如日光、冷、热及使用化妆品后局部皮肤出现瘙痒、刺痛或出现红斑、丘疹、水庖、渗出。此型皮肤常皮脂分泌差、表皮较薄，少光泽。颊部、眼睑可见细小毛细血管。涂擦外用药及含动物蛋白成分的化妆品应特别慎重。
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各皮肤类
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第一节 皮肤的美容保健
三、皮肤老化
皮肤是机体与外环境直接接触的器官，其衰老是内源性因素和外源性因素共同作用的结果。
皮肤的老化有明显的个体差异，其影响因素：
年龄、遗传、营养、内分泌、嗜好、身心健康、
环境、锻炼、护理、卫生等；
皮肤衰老是必然规律 — “岁月的痕迹”。亦称随龄老化。
女25岁、男30岁以后开始老化。
环境因素所致的皮肤老化则有各不相同的原因及程度，如皮肤光老化等。
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第一节 皮肤的美容保健
三、皮肤老化
1、皮肤自然老化：皮肤受内源性因素及基因的程序性演变过程，随年龄的增长逐渐出现自然衰老的现象称皮肤自然老化。
主要表现：
1、皮肤保湿因子较少，皮肤水和能力下降，仅为正常含水量的75%。
2、皮脂腺数量减少，功能减退。
3、真皮层弹性纤维、胶原纤维较少。
4、皮下脂肪减少，失去支撑作用。
皮肤干燥、脱屑、松弛、并出现细小的皱纹，皮肤缺乏弹性。
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第一节 皮肤的美容保健
三、皮肤老化
2、皮肤的光老化：在长期日光照射下，引起皮肤外观、结构及功能改变的老化称光老化。主要由UVA、UVB照射所引起。
临床上可出现皮肤松弛、皱纹加深，皮肤增厚粗糙、似皮革状、伴色素沉着，毛细血管扩张。有的可诱发良、恶性肿瘤。严重影响容貌。
3、其他因素：寒冷、酷热、风吹等。
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臭氧层
云层
宇宙光
Γ－射线
X-射线
可见光
无线电波
UVB
UVA
红外线
表皮
真皮
皮下组织
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第一节 皮肤的美容保健
四、皮肤美容保健
（一）、日常生活美容保健
（1）体育锻炼：适当的体育锻炼。
（2）合理膳食：饮食要多样化，避免偏食、摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素。多吃水果、蔬菜。
维生素A缺乏：皮肤粗糙，发干，脱屑。
维生素B缺乏：口炎、阴囊炎。
维生素C缺乏：血管脆性增加，易引起瘀斑，并影响色
素代谢。
抗细胞氧化的维生素长期缺乏（A、E、C、B等）：
细胞内褐质增多，易出现老年斑。
饮食多样化，营养适量，可促使皮肤新陈代谢，使皮肤富有光泽和弹性。
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第一节 皮肤的美容保健
四、皮肤美容保健
（一）、日常生活美容保健
（3）充足睡眠：夜间10点—早上2点是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间，成年人要保持每天晚上6—8小时充足睡眠。
（4）精神情绪：
乐观愉快的心情可使交感神经兴奋。
皮肤血流量增加，代谢旺盛，容光焕发。
生活起居有规律。
保持肌肤有充足的营养和血液供给；修复损伤的能力
喜、怒、哀、乐有节制。
使自主神经处于稳定状态，血供丰富，保证正常的肤 色和能力。
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第一节 皮肤的美容保健
四、皮肤美容保健
（一）、日常生活美容保健
（5）防护：尽量避免风、沙、冷、热对皮肤的刺激，外出打伞、戴帽，外涂防晒剂，避免日晒。
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第一节 皮肤的美容保健
四、皮肤美容保健
（二）、皮肤养护美容保健
1、清洁：暴露于外界的皮肤表面极易粘附各种灰尘、污垢、微生物及较多皮脂和汗液。若不及时清洗，堆积皮肤会影响皮肤的新陈代谢。因此，必须经常保持皮肤清洁。一般应选用软水，水温以35—38℃为宜。洁肤用品的选择应注意皮肤性状：油性皮肤选用弱